Områdesintervaller 6x2min, 1 min joggvila mellan + Upp-/nerjogg

Lördag 11 maj 2024 10:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft men bra pass.

5,31 km
Distans

26:22
Tid

4:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

19 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 39

Total distans:

67:21:01

721 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:45	5:30	103	2:45	0,50 km
2	0,47 km	2:00	4:13	135	4:45	0,97 km
3	0,17 km	1:00	6:02	147	5:45	1,14 km
4	0,49 km	2:00	4:05	148	7:45	1,63 km
5	0,17 km	1:00	6:00	153	8:45	1,80 km
6	0,48 km	2:00	4:08	152	10:45	2,28 km
7	0,16 km	1:00	6:11	159	11:45	2,44 km
8	0,50 km	2:00	4:01	156	13:45	2,94 km
9	0,16 km	1:00	6:25	163	14:45	3,10 km
10	0,47 km	2:00	4:14	159	16:45	3,57 km
11	0,16 km	1:00	6:11	162	17:45	3,73 km
12	0,49 km	2:00	4:07	159	19:45	4,21 km
13	1,00 km	6:00	6:00	141	25:45	5,21 km
14	0,09 km	0:34	6:37	129	26:19	5,30 km
15	0,01 km	0:04	5:16	131	26:22	5,31 km