1-2-3-4-3-2-1....halva tiden vila

Tisdag 14 maj 2024 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,53 km
Distans

24:00
Tid

5:18 min/km
Snitt

141
Snittpuls

180
Maxpuls

152
Stegfrekvens

41 m
Total stigning (clk)

Saucony triumph 20

Total distans:

91:57:19

980 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,26 km	1:00	3:49	116	1:00	0,26 km
2	0,04 km	0:30	13:11	115	1:30	0,30 km
3	0,49 km	2:00	4:05	131	3:30	0,79 km
4	0,08 km	1:00	12:36	129	4:30	0,87 km
5	0,69 km	3:00	4:23	134	7:30	1,55 km
6	0,12 km	1:30	12:04	126	9:00	1,68 km
7	0,97 km	4:00	4:07	151	13:00	2,65 km
8	0,18 km	2:00	10:59	137	15:00	2,83 km
9	0,71 km	3:00	4:13	143	18:00	3,54 km
10	0,13 km	1:30	11:34	142	19:30	3,67 km
11	0,50 km	2:00	4:02	155	21:30	4,17 km
12	0,08 km	1:00	12:44	161	22:30	4,25 km
13	0,25 km	1:00	4:05	160	23:30	4,49 km
14	0,03 km	0:30	14:54	174	24:00	4,53 km
15	0,00 km	0:00	5:55	164	24:00	4,53 km