Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Running index 57. 149 Hr/m.

Onsdag 15 maj 2024 15:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,161. (322/149)
10   km
Distans
46:40
Tid
4:40   min/km
Snitt
149
Snittpuls
167
Maxpuls
93
Stegfrekvens
Polar Vantage V2
Total distans: 
618:46:04
7717 km
(221 gr.) Saucony Endorphin...
Total distans: 
11:18:43
132 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 4,02 km 18:58 4:43 min/km 140,4 18:58 4,02 km
2 3,29 km 15:21 4:40 min/km 151,9 34:19 7,31 km
3 2,10 km 9:42 4:37 min/km 161,1 44:01 9,41 km
4 0,60 km 2:34 4:15 min/km 157,2 46:35 10,01 km