<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonathan Åkesson

1989 • Göteborg

Löpning 2024-05-15

Onsdag 15 maj 2024 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6x1km

10,22 km
Distans

52:24
Tid

5:08 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

313 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	146	5:15	1,00 km
2	0,59 km	2:56	4:57	157	8:11	1,59 km
3	1,00 km	4:00	4:00	171	12:10	2,59 km
4	0,03 km	1:31	57:19	147	13:41	2,62 km
5	1,00 km	4:08	4:08	169	17:49	3,62 km
6	0,05 km	1:30	33:13	154	19:19	3,66 km
7	1,00 km	4:00	4:00	170	23:20	4,66 km
8	0,09 km	1:31	17:32	155	24:50	4,75 km
9	1,00 km	3:51	3:51	171	28:42	5,75 km
10	0,10 km	1:30	15:37	159	30:12	5,85 km
11	1,00 km	3:53	3:53	173	34:05	6,85 km
12	0,02 km	1:16	01:06:32	153	35:21	6,86 km
13	1,00 km	4:11	4:11	168	39:31	7,86 km
14	0,06 km	1:28	25:55	157	40:59	7,92 km
15	1,00 km	5:23	5:23	160	46:22	8,92 km
16	1,00 km	4:35	4:35	164	50:57	9,92 km
17	0,30 km	1:28	4:51	171	52:25	10,22 km