innanjulhalvmara

Torsdag 22 december 2011 08:09

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,14 km
Distans

2:00:15
Tid

5:41 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	151	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	151	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	152	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	156	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	154	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	157	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	157	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	157	44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	155	50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	157	55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	156	1:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	157	1:07:27	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	154	1:13:06	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	156	1:18:48	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	160	1:24:27	15,00 km
16	1,00 km	6:44	6:44	157	1:31:10	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	156	1:36:39	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	159	1:42:25	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	161	1:48:20	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	163	1:54:08	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	167	1:59:30	21,00 km
22	0,14 km	0:45	5:22	169	2:00:15	21,14 km

annons