annons
Lars Emanuelsson
1974 • Katrineholm

Backavallen - sjukhuset - vasabron

Söndag 1 januari 2012 00:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-7 till -9, lite is här å där, träningsoverall + undertopp, skönt. Drog ner till släkten på söder för att sp-ringa in det nya året :) Inte varje dag man får champagne i vätskekontrollen.. bubblade rätt bra i magen på väg hem.. dåligt bränsle :) Men löpåret 2012 förklaras härmed invigt! :)
2,1 km
Distans
8:30
Tid
4:03 min/km
Snitt
Nike Zoom 4
Total distans: 
20:03:20
264 km

Kommentarer

Per Georgsson - 1 januari 2012
Bra, jobbat
Lycka till 2012
Lars Emanuelsson - 1 januari 2012
Tack! Jag ville springa in en ny epok som löpnörd. Nu börjar allvaret! Och tror ni inte man börjar nya året med att få nått jäkla virus.. hosta snuva feber, att på en gång! Så allvaret sjuts nog upp ett par veckor är jag rädd :(
Malin Brask - 1 januari 2012
Grattis Lars!
Jag valde att sova några timmar innan årets första pass :)
Lars Emanuelsson - 2 januari 2012
Men så fick du några fler kilometer oxå :) Jag gjorde mina 19km före midnatt. Önskar alla ett bra träning/tävlingsår 2012!!
annons