jumper
1946 • Vallentuna

Extralånga vintervändbaban + Kyrkan-Lovisedal-Byle-rundan mm.

Lördag 25 februari 2012 13:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ganska kraftig motvind i början och slutet, men däremellan lättare medvindslöpning bitvis i 5:45-tempo. Konsekvent backgallowalking med sammanlagt 1,6 km gång. Nyponsoppa. Bar asfalt utom på några isiga vägar mot slutet. Mycket trött efter 20 km.
25,2   km
Distans
2:40:40
Tid
6:23   min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Gilla passet