Anders Lindin
1983 • Örebro

Marklyft + Triceps

Onsdag 14 mars 2012 18:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Barbell Deadlift:
60 kg x 10 reps
70 kg x 10 reps
80 kg x 10 reps
90 kg x 10 reps
100 kg x 10 reps
110 kg x 5 reps
110 kg x 5 reps
110 kg x 5 reps
Dumbbell 2-Arm Triceps Extension:
24 kg x 8 reps
32 kg x 5 reps
32 kg x 6 reps
32 kg x 5 reps
24 kg x 8 reps
1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Petter Segerås