1983 • Örebro

9km Garphyttan - Ånnaboda

Torsdag 15 mars 2012 17:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
150m stigning de första 3 kilometrarna känns i benen. Efter det tyckte jag att jag hade ganska bra flyt runt Ånnabodasjön även om det var mycket is på sina ställen. När det var dags för nerförsbacke på vägen tillbaka ska jag så klart börja få ögonmigrän, tog någon kilometer innan jag insåg att det var migrän och inte bländandet från mötande bilar. Då var det bara att fortsätta den sista kilometern och åka till närmsta butik och köpa huvudvärkstabletter. Migrän suger!
9,01   km
Distans
50:21
Tid
5:35   min/km
Snitt
158
Snittpuls
169
Maxpuls

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:441475:441,00 km
21,00 km6:326:3216312:162,00 km
31,00 km6:156:1516018:313,00 km
41,00 km5:395:3915724:104,00 km
51,00 km5:505:5015930:005,00 km
61,00 km5:555:5516235:556,00 km
71,00 km4:384:3816140:337,00 km
81,00 km4:464:4615845:198,00 km
91,00 km5:005:0015850:199,00 km
100,01 km0:023:1016550:219,01 km