Södermalm runt - lugn milrunda

Tisdag 15 maj 2012 05:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen lugnt, med lite hosta kvar efter förkylning. Underbart vacker morgon och runda!

10,81 km
Distans

45:43
Tid

4:14 min/km
Snitt

127 m
Total stigning (map)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	12:54	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	17:08	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	21:07	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	25:11	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	29:23	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	33:33	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	38:11	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	42:09	10,00 km
11	0,81 km	3:34	4:23	45:43	10,81 km