IKHP Salomon Trail Tour

Tredje gången jag springer detta lopp, och även tredje gången i rad jag springer med en avtagande förkylning i kroppen, och med tanke på det så är tiden riktigt bra. Fick krampkänning i vaderna i början på slalombacken så jag gick hela vägen upp och kände även av det i slutet hade ork kvar men vaderna skulle aldrig hålla med någon spurt, så jag fick jogga i mål. Uppskattningsvis så tror jag att jag förlorade mer än en minut sista km pga av vaderna.

Plats 24 av 152 deltagande herrar som kom i mål.
Hela +11:43,9 från segraren!

Höjdstigning 274 meter.
Förra årets tävling: http://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=3989752

Jämförelse med förra året:
1:a km : - 6 sekunder, Medelpuls + 7
2:a km : - 18 sekunder, Medelpuls + 6
3:e km : - 22 sekunder, Medelpuls + 8
4:e km : - 35 sekunder, Medelpuls + 9
5:e km : - 7 sekunder, Medelpuls + 12
6:e km : - 21 sekunder, Medelpuls + 11
7:e km : - 11 sekunder, Medelpuls + 12
8:e km : - 31 sekunder, Medelpuls + 16
9:e km : - 17 sekunder, Medelpuls + 16
10:e km: + 24 sekunder, , Medelpuls + 10

Garmin: http://connect.garmin.com/activity/220093096