Utefter Selångerån

Onsdag 17 oktober 2012 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sen eftermiddagsrunda..

10,02 km
Distans

47:34
Tid

4:45 min/km
Snitt

Asics Gel Kayano (nya dec 2...

Total distans:

19:04:30

245 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	32:06	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	37:09	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	42:05	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	47:26	10,00 km
11	0,02 km	0:08	7:42	47:34	10,02 km