Södermalm runt + Norr Mälarstrand

Tisdag 16 april 2013 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,46 km
Distans

1:05:39
Tid

4:53 min/km
Snitt

203 m
Total stigning (map)

Nike Lunarglide 4

Total distans:

77:17:41

953 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	44:05	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	48:43	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	58:20	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:03:16	13,00 km
14	0,46 km	2:23	5:15	1:05:39	13,46 km