Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Grundelius
1972 • Lund
Göteborgsvarvet - Göteborg
Lördag 18 maj 2013 13:07
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Startade bland de sista i gruppen, 4 min efter gruppens start, så det var gott om plats. Sprang om löpare fram till Göta älvbron när värmen tvingade mig att sänka farten rejält. Jag var tvungen att sakta ner ända till Göta platsen där det vände neråt och sedan blev lite moln och skugga. Började springa om löpare igen och kunde öka farten fram mot mål.
21,1
km
Distans
1:33:43
Tid
4:26
min/km
Snitt
193
Snittpuls
205
Maxpuls
Skor
Inov-8 Road-X Lite 155
Total distans:
57:30:12
726 km
Kompisar på passet
Gillas av
Lars Åkerman
,
Peter Bengtsson
,
Zingo Andersen
och
Karl Walett
annons