Höstmilen

Söndag 20 oktober 2013 11:30

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blött och halt, mycket folk i starten.
Någon gång ska jag våga ställa mig långt fram :)
Officiell tid
143 » Hans Pettersson IK Akele 98 51:25

10,36 km
Distans

51:43
Tid

5:00 min/km
Snitt

183
Snittpuls

192
Maxpuls

Skor

Salomon XT Wing 3

Total distans:

115:18:35

1162 km

Gillas av

Kristin Emanuelsson

Kommentarer

Härligt kutat mäster Hans! Var det dåligt grepp i dina nya dojor alltså? :-O

Nicklas Nordqvist | 20 oktober 2013

Nja, jag tycker de är lite hårda under mot vad jag är van vid. Men det var ju på berghällarna och på stenarna man halkade. Där är det nog mest dåligt grepp oavsett.

Hans Pettersson | 20 oktober 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	165	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	182	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	183	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	185	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	185	23:18	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	184	28:49	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	184	34:21	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	186	40:19	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	185	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	186	49:37	10,00 km
11	0,36 km	2:05	5:46	187	51:43	10,36 km

annons