Hans Jonsson
1971 • Västervik

Kvännaren-Jenny-Norra

Tisdag 5 november 2013 11:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fartlek 500m, 1000m, 2000m, 2000m, 1000m, 500m Löpvila 60s, 90s, 120s
Intervalltempo på knappa 4min/km. Skönt att köra lite tempoökningar.
12,07   km
Distans
50:36
Tid
4:12   min/km
Snitt
154
Snittpuls
166
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 april 2024 11,93 km 1:03:05 5:17 m/km
8 mars 2024 11,94 km 1:03:56 5:21 m/km
10 november 2023 11,85 km 1:02:04 5:14 m/km

Gilla passet