jumper
1946 • Vallentuna

Lilla klassikern + 3,2 km

Lördag 27 december 2008 12:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vindstilla, sol och kallt. Sprang rundan motsols i tempo mellan 5:55 och 6:20. Efter 16 km rev jag av en kilometer på 5:13. Gick sammanlagt 0,9 km och åt en marsipantomte och drack lite vatten. Snittlöptempo 6:06/km
25,3   km
Distans
2:37:40
Tid
6:14   min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 februari 2012 27,10 km 3:00:40 6:40 m/km
1 oktober 2011 20,00 km 2:15:20 6:46 m/km
28 april 2011 21,10 km 2:06:30 6:00 m/km

Gilla passet