Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Nerjogg - En liten runda på Näsby

Måndag 9 mars 2009 21:18

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nerjogg som lyckades (med mer tur än skicklighet) bli precis som Mäster Sz förespråkar, 2k. :-)

Lugnt och fint för att skaka av sig lite slagg. Kändes riktigt skönt idag att få jogga ner i lugn och ro efter ett ganska lyckat (improviserat) stegrande tempopass. SÅ HÄRLIGT!

Km Tempo Puls
1 6.30 150/156
2 6.24 156/162
2,01   km
Distans
12:59
Tid
6:28   min/km
Snitt
153
Snittpuls
162
Maxpuls
Adidas Adistar Cushion
Total distans: 
23:48:02
688 km

Gilla passet