Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Runt Pildammsparken

Onsdag 11 mars 2009 22:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Superskönt pass. Bra flyt i löpningen. Liiiite stel i högervaden fortfarande, men så fort jag blev varm försvann obehaget.

Temp: +5
Vind:

Km Tempo Puls
1 5.42 144/155
2 5.20 153/159
3 5.06 161/164
4 5.12 161/166
5 5.14 162/166
6 5.10 165/169
7 5.12 167/171
8 5.16 167/170
9 5.16 167/171
10 5.22 166/169
11 5.22 166/172
12 5.22 167/172
12   km
Distans
1:03:35
Tid
5:18   min/km
Snitt
162
Snittpuls
172
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
131:24:13
1321 km

Gilla passet