Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Sager
1977 • Örebro
Å-stadsloppet 2014
Lördag 11 oktober 2014 14:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hej o hå, 1:42. Bra snittpuls. Blytunga ben sista kilometrarna.
Meckade med klockan efter mål. "Ingen signalmottagning" stod det så jag kunde inte se om jag stoppat eller ej.
21,1
km
Distans
1:42:05
Tid
4:50
min/km
Snitt
176
Snittpuls
183
Maxpuls
124
meter
Total stigning
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
15.
Roger Backman
1:42:00
4:50 m/km
16.
Stefan Sager
1:42:05
4:50 m/km
17.
Kerstin Liljerås
1:42:57
4:53 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Johan I
Kommentarer
Johan I - 12 oktober 2014
Hög puls, inte dåligt att springa med den. Bra jobbat! Hade det själv väldigt slitigt, så det var inte lätt det här inte. Har nog något i kroppen dock.
Snart är du nere mot 1:30, bara du får upp lite fart. Uthålligheten har du nog redan.
Stefan Sager
- 13 oktober 2014
Bokat tid hos kiropraktor idag!
Johan I - 16 oktober 2014
Oj, något som inte sitter rätt?
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
159
4:47
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
169
9:29
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
172
14:18
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
173
19:04
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
174
23:51
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
175
28:39
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
174
33:26
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
176
38:13
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
177
43:00
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
176
47:54
10,00 km
11
1,00 km
4:49
4:49
177
52:43
11,00 km
12
1,00 km
4:49
4:49
177
57:31
12,00 km
13
1,00 km
4:44
4:44
177
1:02:16
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
178
1:07:00
14,00 km
15
1,00 km
4:55
4:55
178
1:11:56
15,00 km
16
1,00 km
4:55
4:55
178
1:16:50
16,00 km
17
1,00 km
4:54
4:54
179
1:21:44
17,00 km
18
1,00 km
4:52
4:52
179
1:26:36
18,00 km
19
1,00 km
4:58
4:58
179
1:31:34
19,00 km
20
1,00 km
5:03
5:03
180
1:36:37
20,00 km
21
1,00 km
4:52
4:52
180
1:41:29
21,00 km
22
0,07 km
1:44
25:05
177
1:43:13
21,07 km
annons