Å-stadsloppet 2014

Lördag 11 oktober 2014 14:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Hej o hå, 1:42. Bra snittpuls. Blytunga ben sista kilometrarna.

Meckade med klockan efter mål. "Ingen signalmottagning" stod det så jag kunde inte se om jag stoppat eller ej.

21,1 km
Distans

1:42:05
Tid

4:50 min/km
Snitt

176
Snittpuls

183
Maxpuls

124 meter
Total stigning

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
15.	Roger Backman	1:42:00	4:50 m/km
16.	Stefan Sager	1:42:05	4:50 m/km
17.	Kerstin Liljerås	1:42:57	4:53 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Johan I

Kommentarer

Johan I - 12 oktober 2014

Hög puls, inte dåligt att springa med den. Bra jobbat! Hade det själv väldigt slitigt, så det var inte lätt det här inte. Har nog något i kroppen dock.
Snart är du nere mot 1:30, bara du får upp lite fart. Uthålligheten har du nog redan.

Stefan Sager - 13 oktober 2014

Bokat tid hos kiropraktor idag!

Johan I - 16 oktober 2014

Oj, något som inte sitter rätt?

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	159	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	169	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	172	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	173	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	174	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	175	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	174	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	176	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	177	43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	176	47:54	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	177	52:43	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	177	57:31	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	177	1:02:16	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	178	1:07:00	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	178	1:11:56	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	178	1:16:50	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	179	1:21:44	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	179	1:26:36	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	179	1:31:34	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	180	1:36:37	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	180	1:41:29	21,00 km
22	0,07 km	1:44	25:05	177	1:43:13	21,07 km

annons