Tempo-test

Tisdag 28 oktober 2014 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Provkörde lite för att bilda mig en uppfattning status.

16,55 km
Distans

1:28:26
Tid

5:21 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

132 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	125	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	146	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	150	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	150	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	152	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	151	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	149	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	155	48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	152	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	152	59:56	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	152	1:05:16	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	150	1:10:14	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	153	1:15:30	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	157	1:20:25	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	161	1:25:24	16,00 km
17	0,55 km	3:02	5:30	155	1:28:26	16,55 km

annons