Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Lundgren
1969 • Jönköping
Hallby - konstsnö
Söndag 11 januari 2015 14:35
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Började med en runda, sedan tappade jag trugan på ena staven. Letade en stund, men den låg nog ganska djupt ned i den mjuka nysnönkonstsnömodden. Funderade på att dra hem efter dessa 2,5 k, men valde istället att köra teknikträning utan stavar. Där hjälpte knappt ens Toko gul att få tillräckligt bra fäste för att kunna trycka ifrån. Jobbigt, jobbigt, men nyttigt, nyttigt!
6
km
Distans
35:07
Tid
5:51
min/km
Snitt
Atomic World Cup Classic
Total distans:
145:19:54
1751 km
Gilla passet
Gillas av
Hans Börjesson
Kommentarer
Anders Sjöstedt
- 14 januari 2015
Skam den som ger sig! Heja
Mikael Lundgren - 17 januari 2015
Starkt!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
4:59
1,00 km
2
1,00 km
4:13
4:13
9:12
2,00 km
3
1,00 km
6:55
6:55
16:07
3,00 km
4
1,00 km
6:48
6:48
22:55
4,00 km
5
0,59 km
4:12
7:07
27:07
4,59 km