Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johannes Erixon
1977 • Kista
Prom Classic - Nice
Söndag 11 januari 2015 23:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett ganska populärt lopp i Frankrike. Kanske någon slags motsvarighet till Premiärmilen eller Två sjöar runt. Vädret? Svensk sommar. Soligt, lite fläktande vind, ca. 17 grader. Kändes bra i början. Banan var i princip lika flack som en arenabana. Fixa första fem under 17.30. Men det blev lite problem vid 6-7 km. Tempot drogs ner till 3.42. Fick nya krafter när jag såg målområdet på någon kilometers håll. Kom åtminstone under 36. Hade egentligen hoppats på ytterligare en sub 35 milare. Men jag fixar det nästa gång.
10
km
Distans
35:45
Tid
3:34
min/km
Snitt
Nike Structure 18
Total distans:
74:45:36
1130 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Johannes Erixon
35:45
3:34 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Markus K
,
Simon Frostner
,
Martin Andersson
,
Johannes
,
Staffan Westerdahl
,
Christoffer Olsson
,
Patrick Pring
,
Johan Nilsson
,
Ola söderblom
,
Herman Degselius
och
Magnus Dahlin