Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–kontoret
Onsdag 28 januari 2015 07:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ännu en transportlöpning till jobbet. Eftersom det fortfarande var is kvar i korta men branta backen vid Svarttjärn igår sprang jag en annan väg för att inte riskera att halka. Lite längre sträcka än igår alltså, men bara några sekunder långsammare. Skillnaden mellan återhämtnings- och distanstempo. :-)
Klarade mig precis från regnet, första dropparna kom när jag hade ett par hundra meter kvar.
7,85
km
Distans
39:50
Tid
5:04
min/km
Snitt
Asics Gel Tarther
Total distans:
20:39:49
260 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
7 april 2017
7,20 km
37:24
5:12 m/km
7 april 2015
7,45 km
24:24
18,32 km/h
6 mars 2015
7,52 km
37:46
5:01 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet