Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johannes Erixon
1977 • Kista
16. 50km-Ultramarathon des RLT Rodgau am Samstag - Rodgau
Lördag 31 januari 2015 21:39
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 varv runt en 5 km-bana. Var dålig i magen vid start och kände dels därför att jag inte skulle klara något imponerande resultat. Men också p.g.a. att jag tagit det lungt ett tag. Men visst startade jag och fullföljde. Trots en ganska snabb bana med ett måttligt bra resultat så kan detta vara starten efter vilan som jag haft den här månaden. Banan var flack, men innehöll gjyttiga skogsvägar och en 180 gradig kurva på ca. en meters radie. Jag kom ur rytmen p.g.a. den. Men men, 50 km är en krävande distans och jag fullföljde.
50
km
Distans
3:43:43
Tid
4:28
min/km
Snitt
Nike Structure 18
Total distans:
74:45:36
1130 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Johannes Erixon
3:43:43
4:28 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Martin Andersson
,
Staffan Westerdahl
,
Christoffer Olsson
,
Patrick Pring
och
Dan Grundström