Claes Danielsson

Claes Danielsson

1971 • Västerås

Foruminlägg Följer Följs av

Claes Danielsson

1971 • Västerås
Joggpers
Joggpers 4:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 76 st
Löpt i år
Löpt i år 503 km
Tränat i år
Tränat i år 89 h

Medlem sedan 26 september 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
1
1
2
2
3
Styrketräning45:00
Styrketräning45:00
3
4
4
v. 18
Löpning:
5:12/km
1:17:54
15,0 km
Cykel:
23,2 km/h
3:36:15
83,7 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:39:09
98,7 km
Vecka 19
7
7
8
8
10
Styrketräning45:00
Styrketräning45:00
10
11
11
v. 19
Löpning:
5:46/km
36:54
6,4 km
Cykel:
24,0 km/h
1:29:17
35,7 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:36:11
42,1 km
Vecka 20
13
Styrketräning45:00
Styrketräning45:00
13
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Cykel:
18,7 km/h
2:14:48
41,9 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:59:48
41,9 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km