Anders Hjalmar

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Följer Följs av

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby
Tränat i år
Tränat i år 362 h
Löpt i år
Löpt i år 1331 km
Simmat i år
Simmat i år 166 km
Cyklat i år
Cyklat i år 4236 km

Medlem sedan 5 mars 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
4
4
v. 18
Löpning:
5:17/km
6:53:38
78,3 km
Cykel:
32,9 km/h
5:40:57
186,9 km
Simning:
1:55/100 m
1:52:14
5850 m
Styrka:
 
1:56:06
 
Totalt:Total tid:
 
16:22:55
271,1 km
Vecka 19
v. 19
Löpning:
5:21/km
7:06:09
79,6 km
Cykel:
31,8 km/h
7:39:50
243,6 km
Simning:
1:55/100 m
1:57:22
6100 m
Styrka:
 
1:00:05
 
Totalt:Total tid:
 
17:43:26
329,2 km
Vecka 20
14
14
v. 20
Löpning:
5:15/km
6:55:20
79,2 km
Cykel:
31,4 km/h
8:11:35
257,5 km
Simning:
2:03/100 m
45:03
2200 m
Styrka:
 
1:15:16
 
Totalt:Total tid:
 
17:07:14
339,0 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
5:01/km
51:20
10,2 km
Cykel:
32,9 km/h
1:51:52
61,3 km
Simning:
1:56/100 m
48:32
2500 m
Totalt:Total tid:
 
3:31:44
74,1 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km