Niclas Sjogren

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Foruminlägg Följer Följs av

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo
Joggpers
Joggpers 4:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 148 st
Löpt i år
Löpt i år 1469 km
Tränat i år
Tränat i år 147 h

2021 är nionde säsongen som marathonlöpare, mycket rehabande sedan knäskada och operation 2018. 2021 blir det förhoppningsvis London, som vid målgång innebär att jag blir 6-star finisher o nytt PB under 3:10.

PB 3:12:11 Chicago 2016, PB HM 1:30:12 2015, PB 10km 38:50 2015

Målsättning:

Har som vision att någon gång gå under 3 timmar

Medlem sedan 21 september 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
2X4K tröskel/MRP11,3 km • 4:25 m/km17
17
2X4K tröskel/MRP11,3 km • 4:25 m/km
Ej IHU. 2k UJ 4k i HMRP: mål 4:05,utfall drygt 4:00....mestadels ...
29
30
Löpning 2024-04-305,5 km • 5:14 m/km14
14
Löpning 2024-04-305,5 km • 5:14 m/km
Ej IHU. Lugn jobb bl a längs stranden i sommarvärmen
30
1
Löpning 2024-05-013,3 km • 4:56 m/km15
15
Löpning 2024-05-013,3 km • 4:56 m/km
Ej IHU. Till Kraftrummet o fixa entrepass till nyöppnade Kraftrummet - sedan ...
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
4:43/km
1:35:08
20,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:08
20,2 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km