Sven Mikkelsen

Sven Mikkelsen

1964 • Oskarshamn

Foruminlägg Följer Följs av

Sven Mikkelsen

1964 • Oskarshamn
Joggpers
Joggpers 4:59 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 87 st
Löpt i år
Löpt i år 114 km
Tränat i år
Tränat i år 101 h

Medlem sedan 3 september 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
v. 18
Löpning:
7:13/km
1:12:17
10,0 km
Cykel:
25,3 km/h
6:49:08
172,2 km
Styrka:
 
32:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:33:25
182,2 km
Vecka 19
6
6
8
8
11
11
12
Lång cyklingen. 150,5 km • 25,39 km/h17
17
Lång cyklingen. 150,5 km • 25,39 km/h
Mitt hitintills längsta cykelpass. Tanken var långt och lugnt, 25 km/t i snitt ...
12
v. 19
Löpning:
7:22/km
1:32:55
12,6 km
Cykel:
26,9 km/h
9:32:43
256,5 km
Promenad:
14:15/km
1:31:15
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
12:36:53
275,5 km
Vecka 20
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
7:43/km
1:52:02
14,5 km
Simning:
2:08/100 m
13:42
640 m
Totalt:Total tid:
 
2:05:44
15,2 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km