<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sven Mikkelsen

1964 • Oskarshamn

Fartkänning.

Onsdag 15 maj 2024 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Sven Mikkelsen

10,02 km
Distans

50:38
Tid

5:03 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

178
Stegfrekvens

65 m
Total stigning (clk)

Salming speed 6

Total distans:

2:47:58

31 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	152	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	158	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	160	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	159	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	164	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	166	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	165	45:44	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	168	50:34	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:32	167	50:39	10,02 km