Foruminlägg av Magnus Nilsson

< < < 1 2 > > >
#1
•
17 maj 2011 kl 19:28
Gilla
Kerstin, var har du fått information om seedningstider. Tänkte ev. springa seedningsloppet i Jönköping den 18 juni. Har provsprungit banan med LL on tour. Den var betydligt tuffare än sista milen på LL om jag kommer ihåg rätt.
#2
•
12 juni 2011 kl 11:12
Gilla
Angående maxpulsen. På första träningspasset efter längre träningsuppehåll brukar jag lätt kunna komma upp i mycket nära min maxpuls. Det behöver inte ens kännas jättejobbigt. När jag sedan efter en tids regelbunden träning gör ett eget maxpulstest behöver jag ta i så jag nästan kräks för att uppnå något som närmar sig maxpulsen. Formler för beräkning av maxpuls passar bäst i sophinken. Kan inte fatta att det räknas och diskuteras så mycket om detta eftersom det saknar relevans.
#3
•
12 juni 2011 kl 17:15
Gilla
Jag har sprungit den några ggr. Räkna inte med någon snabb tid jämfört med andra millopp i terräng. Det är några rejäla backar som suger rejält med kraft. Det praktiska vet jag inget om. Men det borde vara på IKHP-stugan som ligger precis vid starten som nummerlappar hämtas. Jag kommer inte själv att spring loppet som jag tidigare planerat för. Ont i knät. Lycka till!
#4
•
14 juni 2011 kl 20:45
Gilla
Jag sprang lördagens bansträckning idag. Jag har fört över passet från min GPS-klocka. Den borde väl synas i min träningsdagbok. De större backarna är vid 4 km, 5,5 km och 8 km. Inte så småbackigt men en del knixiga nerförslöpningar.Jag tror dock de har tagit bort en knix precis i början jämfört med banan jag sprang med LL on tour för ett tag sedan.
#5
•
19 juni 2011 kl 21:00
Gilla
Förra året hamnade jag i startgrupp 3 med milen på 41 minuter. I år hamnade jag i 2 med milen på 40 minuter.
#6
•
14 augusti 2011 kl 12:02
Gilla
För mig har det också alltid varit så att vid konstant tempo ökar pulsen. Det är helt normalt. Faktum är att jag tror det är onormalt med samma puls loppet igenom om tempot är detsamma.
#7
•
31 januari 2012 kl 18:16
Gilla
Ni som blivit sjukare av att träna med lite ont i halsen eller lättare förkylning. Skulle ni karaktärisera träningen ni gjorde som hård eller lätt.
#8
•
12 mars 2012 kl 16:47
Gilla
Jag har haft samma problem med min 210. Problemet verkar ju vara Garmins mjuka "Premium"-pulsband. Nu har jag fått ett nytt pulsband från Garmin på garantin.Men jag har också köpt ett Polar Wearlink. Detta har jag använt 10 ggr och det funkar bra. En annan lösning kan vara att skaffa Garmins hårda pulsband som det inte verkar vara så mycket problem med.
/Magnus
#9
•
24 mars 2012 kl 17:34
Gilla
Min GPS visade 10,27 km. Hursomhelst var det ett riktigt gött vårlopp. Skönt att springa i kortbyxor och kortärmat för första gången i år.
#10
•
26 mars 2012 kl 11:29
Gilla
Jag kan inte påminna mig om att jag läst eller hört från säker källa att seedningsloppet Mantorp är kontrollmätt. Är det någon annan som hört eller läst att så skulle vara fallet?
#11
•
17 april 2012 kl 10:57
Gilla
Min fru har problem med att hon ibland får anfall med dubbla hjärtslag. Det brukar yttra sig ungefär som det gjorde i ditt fall. Men du kanske hann se att pulsen var normal innan du slet av dig pulsbandet?
#12
•
26 april 2012 kl 19:50
Gilla
Vädret vill jag inte spekulera i. Själv tycker jag att träningen har gått bra de senaste månaderna. Trots en del sjukdomar. Mitt mål är att hålla 4:25-tempo och därmed hamna på strax under 1:35. Men jag har inte mycket till erfarenhet av halvmaror. Ska bli intressant det här.
#13
•
28 april 2012 kl 12:15
Gilla
Jag har heller inte mycket till erfarenhet av halvmaror. Har som mål att komma under 1:35. För att vara precis siktar jag på 1:33. Under de första 6 km finns ju de längsta uppförbackarna (säldammsbacken och Älvsborgsbron). I dessa två uppförbackar planerar jag att ta det riktigt lugnt. Siktar på en snabbare andra halva.
#14
•
6 maj 2012 kl 09:07
Gilla
Jag kör efter Janne Holmens program från en gammal Runners World under sista två veckorna. Igår sista hårdare passet intervallstege 4+3+2+1 km där de första 4 km går i tänkt halvmaratonfart och de följande i snabbare tempo. I veckan har jag ett 6 km pass på tisdagen och ett 5 km pass på torsdagen. Sista km på torsdagen i halvmarafart.
#15
•
4 augusti 2012 kl 12:29
Gilla
Gött, äntligen en medalj i en idrott som jag tycker smäller högt. Har just beställt varsin triathlonvåtdräkt till mig och min fru för att fira.
#16
•
28 augusti 2012 kl 21:06
Gilla
Tre pass i veckan räcker långt. Träningsprogrammen med måltider på runt 1:35 bygger dock oftast på 4-5 pass i veckan. Men har du nyligen klarat av dryga 42 på milen med tre pass i veckan borde det inte behövas fler pass i veckan för Gbg-varvet. Ditt upplägg verkar bra. Tank bara på att variera hastigheten i de olika passen så att det inte går för fort på de långa passen och desto snabbare på något kortara pass i veckan
#17
•
19 september 2012 kl 18:51
Gilla
Låter kul. Jag hänger på om inte svärfar kört slut på mig med potatisplockningen på lördagen.

Magnus
#18
•
17 februari 2013 kl 18:35
Gilla
Jag har haft återkommande problem med pulsmätningen på min Garmin 210. Både med polars band och garmins. Min teori är att det är Garminsändarens knäppen som är dåligt utformade. Att det är för mycket midja på dessa så att fjädrarna i pulsbandets knäppen efter ett tag ger för dålig kontakt.
#19
•
12 juni 2013 kl 18:21
Gilla
Borde hjälpa som nämnts ovan att nollställa eller spänna bandet hårdare. För att komma över problemet som finns med kontakt mellan garmins sändare och mjuka pulsband har jag använt kopparpasta i knäppena på pulsbandet. Kopparpasta är kladdigt så det kanske är bättre att prova med blågel.
#20
•
19 juni 2013 kl 14:37
Gilla
Espen, Varbergsloppet är inte ett snabbsprunget millopp.
< < < 1 2 > > >