Foruminlägg av Kaai

< < < 1 2 > > >
#1
•
12 augusti 2011 kl 19:14
Gilla
Hej, varför får jag hela tiden en massa slem i halsen och näsan när jag springer\joggar.. Det är störande och jag spyr nästan \ kväljningar av det , när jag får skiten..

Hjälp! Varför är det så?
#2
•
13 augusti 2011 kl 08:31
Gilla
Jag röker inte, jobbar inte på sågverk,.

astma\ansträngningsastma vet jag inte om jag har,. får kolla upp hos läkare isåfall om jag har det..
jobbigt är det hur som .--
#3
•
31 juli 2012 kl 15:51
Gilla
Hej ,jag orkar inte leta efter en tråd angående min fråga här men.

Kan man träna 6 dagar i veckan, varav löpning på morgonen och styrketräning på kvällen? Klarar kroppen det?

tack på förhand. samt tips o tricks önskas
#4
•
1 augusti 2012 kl 10:44
Gilla
Tack för era råd och tips,, nu har jag en ungefärlig bild iaf hur jag skall träna. :) Tack!
#5
•
3 augusti 2012 kl 11:39
Gilla
då är de ju kört för tjockisar som jag 80kg och uppåt :P , haha
#6
•
3 augusti 2012 kl 11:40
Gilla
Jag gör så här, jag äter allt jag kommer över, samt tar shakes :P, Min filosofi, rör man sig så blir man inte tjock, Samt får förbättrad fys (förhoppningsvis)
#7
•
3 augusti 2012 kl 12:00
Gilla
Tycker ingenting händer när man tränar.. Tar så lång tid.. :/
#8
•
4 augusti 2012 kl 08:29
Gilla
Jo, egentligen så är det ganska kasst som ni säger, :) , det mesta jag äter är dåligt ohc det blir sämre resultat.. men det är svårt att ändra från något till bättre när det blir sämre om jag gör det :P
#9
•
4 augusti 2012 kl 08:31
Gilla
Hur mycket drabbas kroppen av sin egna "muskelnedbrytning", hur lång tid tar det? Hur mycket\lite behöver man styrketräna för att hålla det borta?

Samt hur mycket sabbar alkohol rent generellt om man super ner sig en dag?

Tack på förhand
#10
•
5 augusti 2012 kl 08:33
Gilla
Tack för länken,.. :) och för svaren!
#11
•
26 mars 2013 kl 22:13
Gilla
Hej, jag undrar lite , jag är inte förkyld eller sjuk när jag springer men ALLTID så kommer det massor av slem från slemhinnorna i näsan (som massa snor), och massa saliv och slem i halsen , så jag nästan spyr..

Måste spotta massor när jag springer samt snyta ut massa snor.. är så grymt trött på det ... Vad är liksom problemet... ?

Tack på förhand..
#12
•
30 mars 2013 kl 08:20
Gilla
Så känsliga luftvägar\slemhinnor ökar slemproduktionen för att "skydda" dem då, låter otroligt korkat av kroppen att hindra min träning :P ..

@ Samuel: ja, det är störande att man tex behöver stanna upp träningen för att spy alternativt försöka inte spy.. :/, förstår dig där..Ansträngningsastma låter segt, kanske skulle kolla upp det där.. hmm..

@ eg0n: Dock tycker jag inte att jag har problem med att andas , att det svullnar upp på så sätt som du beskriver det , mer bara att det blir massor av slem\snorbildning.. men konkotomi låter hyffsat, dock får man vänta lite.. Låter otroligt störande om det skulle vara inflammation.. Men jag gissar att ditt problem är när du väl börjar träna eller är det alltid så ?

#13
•
1 april 2013 kl 12:47
Gilla
Fy fan, det där med att snyta sig hela tiden låter så jävla segt :/,
nu testade jag på att springa, orkade springa 8,6km inte så farligt mycket slem som det brukar vara.. Så på så sätt är det väl en förbättring, kanske är dagsform, hur mycket vätska man har i kroppen, som spear lite roll med.. ?

Men ditt problem kommer dem som sagt bränna bort då för att minska snor\slembildningen då.. hoppas det där blir bättre helt klart.. vet ju hur det är att vara förkyld på riktigt med,, :/

Ja , man får fortsätta mosa på med träningen helt klart.. jag måste dels för jobbet, och sen dels för andra planer och hälsa.. :P
Gissar att du springer på som vanligt då, med att du itne avstår träning..
#14
•
14 juni 2013 kl 15:33
Gilla
För att intervaller ska ge något, behöver man maxa så man är helt utmattad eller räcker det med att köra så man är trött ?

Något tips på intervallpass för nybörjare ang intervaller. :)?
#15
•
14 juni 2013 kl 17:29
Gilla
När ja springer så är det korta distanser som jag spurtar på ,, 50-80m. sen småjoggar jag lite sen spurtar jag igen. Orkar inte många sådana här spurtar.
Övrig träning är ett kortpass 4-7km i veckan, och ett långpass 11km.

Intervallträning är jag skitdålig på, vet inte riktigt hur man skall göra för bästa effekt, men det är nog både snabbhet och uthållighet jag vill ha...
#16
•
19 juni 2013 kl 15:21
Gilla
Tack för alla tips :) , ska försöka se lite vart det slutar :P
#17
•
15 juli 2013 kl 16:17
3 Gilla
Värdelöst att ragga och skaffa förhållanden och alltsådant. Känslor är bara onödigt
#18
•
17 juli 2013 kl 13:43
Gilla
Mjovars, men ändå.. Först måste man ragga och attrahera någon bara det är en kamp, och sen kämpa för att behålla någon.. bara för att många aldrig är nöjda.. nä tack.. värdelöst..
#19
•
19 juli 2013 kl 13:48
Gilla
Hej Bullen..

Idag skulle ja springa 3 varv 1,9km , kupperad terräng. orkade bara 1 och ett halvt varv. Samt min polare jag sprang med (98kgs bjässe) , han sprang iväg som ett tåg... Fattar inte varför man aldrig orkar springa snabbt.. det liksom tar stop.. orkar aldrig följa på mina polare..

Ingen "uns" att pusha på när jag springer, samt benen blir som betong klumpar i vanlig ordning. Jag har inte kännt mig pigg/utvilad på hur länge sedan som helst.
#20
•
19 juli 2013 kl 13:50
Gilla
Vad är problemet egentligen med min kropp?

Jag har pectus excavatorum, men vet inte hur mycket den gör eller ej..

Känner mig aldrig frisk, samt som en hinna i halsen.

Känns som det är mycket av allt på en gång..
< < < 1 2 > > >