Foruminlägg av padde

< < < 1 2 3 4 5 > > >
#1
•
18 juli 2008 kl 22:26 Redigerad 18 juli 2008 kl 22:41
Gilla
Efter det att jag nyligen genom gått en seperation från min familj (fyra barn och en kvinna som jag fortfarande älskar) så bestämde jag mig för att förändra mitt liv. Jag började att motionera. Jag var då, för två månader sedan, en man på 36 år, 1,82 lång och 86 kilo tung. Jag hade väl i runda slänga rökar ett paket om dagen i femton år och skickat i mig 15 starköl i veckan koncentrerat till helgerna. Idag är jag lika lång och har minskat 4 kilo.

Jag har nu fortsatt med denna levnadstil efter seperationenmen med den skillnaden att jag börjat motionera, det vill säga jogga. Jag började för sex veckor sedan med att försöka springa en hel kilometer men det gick käpp rätt åt helvete. Började sedan om med att jogga två minuter och att gå omväxlande två minuter och i dag, 5 veckor senare springer jag 5 KM på imponerande (för mig själv) 27 minuter, Detta trots forsatt rökande och alkhol intag på helgerna.

Naturligtvis så sjunger rökningen och alkholintaget på sista versen eftersom det strider mot mina långsiktiga mål. Men nog fan är det bättre att motionera och röka samt dricka öl en att inte motionera alls?

Det är jag ett levande exempel på. Fan vad bra jag mår när jag har sprungit min 5 KM -runda! Välbefinnandet är på topp och det ersätter nästan fredags och lördags ölen, bara en sådan sak!

Så ni som spyr er galla över rökning och bärs bör ta det en smula lungt. Minst sagt. Det är inte bra, långt i från. Men det är fanimej bättre att röra på sig än att bara sitta och röka och dricka öl. Fördöm inte så förbannat!
#2
•
18 juli 2008 kl 23:40 Redigerad 19 juli 2008 kl 00:04
Gilla
Ska fanimej sluta röka men jag väljer att ta ett steg i taget. Likaså gäller alkoholen. Anser inte mig inte som en missbrukare, långt därifrån, men jag har ökat mitt konditionsintag med åtskilliga 100 procent genom attt bara ...... röra på mig!

Tryck inte ner rökare och krökare som motionerar!

5 kilometer på 28 minuter! Vem i hela välrlden kan inte inspireras till att sluta röka då?
#3
•
19 juli 2008 kl 00:27 Redigerad 19 juli 2008 kl 17:44
Gilla
M
#4
•
19 juli 2008 kl 17:56 Redigerad 19 juli 2008 kl 17:57
Gilla
Peter H Nillson:

Jo inlägget ropade efter en form av reaktion, det har du helt rätt i. Men inte det du predikar för det har jag redan läst i en annan tråd. Jag var ute efter att berätta att jag som rökare och "svenssonkrökare" mår oehört mycket bättre av att jogga regelbundet.

Jag ville faktiskt säga det att rökningen inte bör hindra folk från att ge sig ut i spåret och börja träna. För egen del så kan mycket väl träningen bli det som gör att jag kommer att ta det bästa beslutet i mitt liv. Att sluta röka!

Tack för övrigt angående era uppmuntrande ord, de värmer!
#5
•
19 juli 2008 kl 20:21 Redigerad 19 juli 2008 kl 20:24
Gilla
Ordet missbrukare får mig att reagera. Det är hårda bud! Är det på det viset att större delen av Sveriges befolkning är missbrukare? För jag dricker nog inte mer än vad "svensson" gör. Vad gäller rökning så är det helt klart ett missbruk enligt mitt sätt att se det. Men vardagligt så brukar man väl inte kalla rökare för missbrukare? Eller? Har jag missat något?

Okej, jag är en missbrukare som joggar 5 kilometer på 28 minuter. Vilket är, enligt vetenskapliga studier, bättre än genomsnittsmänniskan. Jag måste med andra ord besitta en oehörd potential i "rent" tillstånd enligt Peter H Nillsons sätt att se på saker och ting.

För övrigt så anser jag att du propagerar för en god sak men som Gunnar T gör gällande så är du en smula opsykologisk. Men det kanske man blir efter den oehörda tragik du upplevt med din fars bortgång.
#6
•
19 juli 2008 kl 20:56 Redigerad 19 juli 2008 kl 20:57
Gilla
Peter H Nillson:

Så det fanns ingen tragik i det? Förlåt, då har jag missuppfattat dig totalt.

Jo 15 öl i veckan kanske är över genomsnittet men å andra sidan så joggar jag över 2 mil i veckan. :)

Som sagt, då är vi tillbaka där vi började: Jag mår skitbra av att jogga trots att jag röker och dricker bärs!

Eftersom jag av min natur är tävlingsmänniska och oehört såld på siffror och statistik så förstår jag att ett rökstopp och en begränsing av ölintaget naturligtvis kommer att göra underverk. Skapandet av denna tråden hade i syfte att förklara att jogging/löpning kan på sikt motivera dig till att sluta röka.
#7
•
19 juli 2008 kl 21:21 Redigerad 19 juli 2008 kl 21:24
Gilla
Peter H:
Så då valde du undermedvetet det negativa framför det positiva?
#8
•
19 juli 2008 kl 21:31 Redigerad 19 juli 2008 kl 21:32
Gilla
Heimo:

Jo de säger ju att en seperation är en oehörd påfrestning ( jag syftar på experterna) så jag tänkte mig att motion kanske kan motverka denna stressfaktor.

Eftersom ett rökstopp och en bärs nedgång säkert ökat denna förhatliga stress (läs rastlöshet) så tänkte jag mig börja i fel ände. Det vill säga att först motionera och sedan ta tag i framförallt rökningen som stör mig något oehört.

Tack så jättemycket för dina sunda ord, Heimo. Vill även passa på att tacka Peter H för hans engagemang i frågan. Faran med den sitnämdes "angreppspolitik" är den att en svagare människa än mig hade blivit helt knäckt av deinlägg han levererar.
#9
•
19 juli 2008 kl 22:28
Gilla
Det var inte meningen att starta något bråk här. En konflikt är det sista jag behöver! Men jag anser att Peter h Nillson har trampat mig på tårna så atgt det gör ganska ont. Vad värre är så finns det svagare individer skanske läser detta och blir fullständigt knäckta.

Nej, jag blir inte trampad på tårna eftersom jag allla redan visste om det du predikar för mig. Jag väljer även att bortse ifrån alla de risker som finns utan ser i stället mäjligheterna till att minimera dom. Genom att börja springa så tog jag ett stort kliv till att påbörja det arbetet.
#10
•
19 juli 2008 kl 22:50 Redigerad 19 juli 2008 kl 22:53
Gilla
Så du, Peter H, har helt plötsligt börjat predika för att jag inte tar hand om mina barn? Sakta i backarna nu, jag har redan ditt ip-nummer, vill du att jag ska ta reda på mer? Att jag dricker 15 starköl per vecka har inget att göra med mina barn. Tror du att jag skålar med dom eller?

Att jag däremot har börjat jogga beror delvis på mina barn. Det är ju just det jag försökt säga hela tiden men du väljer fortfarande att se eländet framför möjligheterna.
#11
•
19 juli 2008 kl 23:11 Redigerad 19 juli 2008 kl 23:16
Gilla
Jag ville absolut inte ha ett ryggdunkade! Jag ville bara bevisa att det är fullt möjligt att förändra sitt liv genom att börja jogga. Men du, Peter H Nillson tycks tro att jag därmed är satans utsända som både röker och dricker.

Jag föraktar mig själv genom detta men som jag tidigare har sagt: Nu när jag samtidigt springer två mil i veckan så mår jag fan så mycket bättre.

"Blott en dag ett ögonblick i sänder"

Nej, jag är inte religös......
#12
•
20 juli 2008 kl 00:09 Redigerad 20 juli 2008 kl 00:11
Gilla
Tack för alla kommentarer! Ska fortsätta att jogga mina rundtur oavsett, nu är jag fulll! Skitsamma, på m,åndag så kör vi igen?
#13
•
23 juli 2008 kl 16:00
Gilla
Johan I:

Jag har hängt på internet i 12 år nu därav har jag bloggat i snart 4 av dessa år. För att göra en jävligt lång historia kort så är du, utan tvivel, den vidrigaste person jag hitilts har stött på.

Som jag ser det så är din fanatism är ett långt farligare och större missbruk än vad mitt i sådana fall skulle vara. Kanske inte för dig (eftersom du gömmer dig på internet med dina avskyvärda åsikter) men väl för andra människor.




#14
•
23 juli 2008 kl 16:45
Gilla
Bara en sådan ska som att du redan har svarat på mitt inlägg får mig att ta till det där flinet som du avslutar med.

Nej du, lilla vän, jag tänker inte debattera med dig, Johan. Åtminstonde inte just nu. Kom gärna förbi så kan vi ta denna diskussionen över en kopp kaffe hemma hos mig någon gång.

Och du, glöm inte att kolla med NASA om dom kan låna dig en rymddräkt för min rökning lär sitta kvar i de kläder jag kommer att ha på mig....
#15
•
28 juli 2008 kl 17:31 Redigerad 28 juli 2008 kl 18:20
Gilla
Jag röker också fast då mer likt ett polskt kolkraftverk. Ett paket om dagen har det blivit dom senaste 15 åren. Sedan i mitten av juni så har jag börjat jogga. Jag började med en och en halv kilometer och var fanimej mer död en levande när jag kom i mål.

Nu, 45 dagar efteråt så joggar jag 5 kilometer i kraftigt kuperad terräng på 29 minuter. Det ända som hindrar mig till att fortsätta samma snabba utvecklingskurva är skaderisken. Helst av allt vill jag ut i spåret varje dag men nu har fötterna börjat säga till efter det att jag kör två dagar på raken.

Jag har aldrig i hela mitt liv känt mig så motiverad att sluta röka som under de senaste veckorna. Har börjat förakta ciggen likt förbannat tänder jag på 20 ggr om dagen.

5 KM i kväll, dags att testa på plan terräng. Kuperat lockar inte eftersom termometern just nu visar 31 grader :)
#16
•
29 juli 2008 kl 16:48
Gilla
Har faktiskt gått ner till 17 om dagen. Idag ska jag testa att vara rökfri 1 timme innan passet. En sak i taget. Din rökning är oehört sund i jämförelse med min.
#17
•
31 juli 2008 kl 19:24
Gilla
Kanon roligt. Grattis! Själv har jag utmaningeen framför mig, röker 20 cigg om dagen så för min del blir det nog lite svettigare.

För sju veckor sedan började jag att jogga och då orkade jag bara två minuter. I dag klipper kag 6,3 KM på drygt 36 minuter.

Med tanke på ovan så ska det väl fanimej inte vara så svårt att hitta motivationen.

Återigen ett stort grattis och lycka till!
#18
•
31 juli 2008 kl 21:12 Redigerad 1 augusti 2008 kl 00:35
Gilla
Efter 6 veckors träning där jag gjort fantastiska famsteg (från att bara orkat jogga i två minuter till att springa 6,3 KM på drygt 36 minuter) så bestämde jag mig för att testa lite fartlek. Blev helt knäckt av detta.

Joggade lungt 500 Meter, gick snabbt i 1 minut, löpte alldeles för snabbt i 600 meter, gick snabbt 1 minut, Löpte lite långsamare i 500 meter (fast fortare än ett vanligt distanspans) gick snabbt 1,5 minuter och avslutade med att köra allt jag hade kvar att ge sista 500.

Aldrig mer var min spontana tanke direkt efteråt. Kände mig som en gnu med ett lejon i bakhasorna.

Jag är fortfarande inte mogen för detta med fartlekar /intervaller, eller vad tror ni mer erfarna läsare? Har just klarat av att springa 5 kilometer utan att dö efteråt. Det är nog bäst att vänta med sådan här galenskap tills jag springer milen relativt obekymmrat.

Till saken hör att jag just nu springer i ett par riktigt usla gamla puma skor och att jag röker 20 cigg om dagen. Så saker och ting kan öppenbarligen bara bli bättre......
#19
•
1 augusti 2008 kl 00:38
Gilla
Tack för alla svar. Dags att tagga ner lite då. Fortsätter obekymrat min vandring mot att försöka springa milen på under 56 minuter innan sista oktober. Efter detta så ska jag ta tag i den där förbannade rökningen.

Har ett sånt fruktansvärt sug efter att ge mig ut i spåret varje dag så detta kanske på sikt kan ersätta röksuget. Känslan efter ett väl genomfört pass är så jävla grym.
#20
•
1 augusti 2008 kl 00:41
Gilla
Det tog väl tre veckor för mig sedan var jag såld. Nu efter 7 veckor så börjar det närma sig ett beroende.
< < < 1 2 3 4 5 > > >