Löpning • Övrigt • 56 inlägg • 5151 visningar •

Tyngsta banan

Christian Burefalk
1974 • Älta
#1
•
4 juni 2008 - 10:41
Gilla
Hej, Är det någon som vet vilken 5-km el 10-km slinga, som rankas som den tuffaste terängbanan i stockholmstrakten.

Den tyngsta jag vet/eller har sprungit är i Hellasgården 5-km gul bana.
Tar gärna del av tuffa baner ut i landet också, semestertider är lju på gång.

obs! gillar Hemska brutala stigningar.
< < < 1 2 3 > > >
Zingo Andersen
1974 • Lund
#41
•
3 maj 2009 kl 21:30
Gilla
Kanske inte tyngsta men tung (enligt mina mått) är
Helvede i Nord http://www.nordtrim.dk/

Man springer i sandskog så det är mjuk sand och backigt samtidigt.

Man når det lätt med tåg från skåne.

Här är höjdkurvan http://www.zingo.org/running/logs/2009-04-13_11-01-Helvedet_i_Nord.png
Gustaf Hermansson
1972 • ÅKERSBERGA
#42
•
4 maj 2009 kl 08:21
Gilla
Ny länk till spårkarta Rinkebyskogen Enebyberg, den gamla tycks vara trasig: http://www.danderyd.se/upload/1050/Spårkarta%20Rinkebyskogen%202006.pdf
Per Björk
1977 • Vällingby
#43
•
7 maj 2009 kl 22:58
Gilla
Jag tycker att Grimsta spåret är gymt jobbigt, tunga backar som känns som väggar

/Pelle
Christine Strandh
1971 • Sorunda
#44
•
8 maj 2009 kl 16:10
Gilla
Jag tappade bort dom gula markeringarna vid Rudan (Haninge) och kan meddela att de delar av mountainbikespåret som jag sprang istället var relativt backiga...
Jag tror jag ska testa hela nån gång när jag vill springa långpass i skog/grusväg/berghäll tror det var 17,4 km totalt. Jag klev dock av betydligt tidigare än så.
Ola söderblom
1976 • Vällingby
#45
•
14 december 2009 kl 21:53
Gilla
Jag tänkte träna efter 3,5tim gruppens schema inför marathon 2010. Men jag älskar verkligen att springa Ursvik Extrem 15k.
Nu till frågan!
Om jag ska byta ut ett pass iveckan till terräng i Ursvik, vilket pass ska jag byta ut?? Distans/tempa eller fartlek/backe?

/Ola
Emil Westin
1991 • Linköping
#46
•
14 december 2009 kl 22:31
Gilla
vad är det tyngsta spåret i Linköping?
Oldboy
1952 • Danderyd
#47
•
14 december 2009 kl 22:58
Gilla
Ola, visserligen är det mer fart i distanspassen i årets program men om du orkar tycker jag du byter ut vilket pass som helst som det står "Lugn distans" eller motsvarande på. Utom när de passen börjar bli ca 22 km och längre för distansen har man användning för inför marathon. Kuperat motsvarar annars mest fartlek.
Ola söderblom
1976 • Vällingby
#48
•
15 december 2009 kl 08:31
Gilla
Tack Oldboy för svaret!
Det jag blir lite fundersam över är att när jag springer i Ursvik har jag väldigt hög snittpuls.
Distanspassen ska väl springas i lung fart, kanske lite väl lugn fart ibland kanske.

Stefan Ericsson
1969 • Linköping
#49
•
15 december 2009 kl 08:55
Gilla
Erik, det enkla svaret är att inte finns några rejält tunga spår i Linköping. Åbysäcken i Hackefors där skidklubben håller till är det jobbigaste jag testat. Men det är mest knixigt. Om jag förstått det rätt så ska Olstorp i Ljungsbro vara slitigt men det har jag inte testat. Jag är heller ingen spårfantast så jag är nog fel person att svara...
Oldboy
1952 • Danderyd
#50
•
15 december 2009 kl 18:45
Gilla
Ola, det gör inget om man tar i, bara man är pigg till nästa pass av krävande slag! Själv struntar jag i pulsen, men en bra mätare på "lugn fart" är att man kan prata ganska obehindrat med en medlöpare. Har man ingen får man simulera :-)
Nu när snön har kommit får du väl prova att springa på lite gångvägar i stället för att förstöra skidspår, det finns ju långa gång- och cykelvägar runt Ursvik-Kista osv. Då slipper du en massa backar som lätt får upp pulsen.
Martin Agronius
1977 • Kiruna
#51
•
21 juli 2011 kl 19:54
Gilla
Lyfter en gamal tråd.

Vill man ha det riktigt backigt så är World Cupspåret i Kiruna ett hett tips. Det lutar inte som i Arvidsjaur bara uppför utan här lutar det åt alla d---la håll, gärna samtidigt. Som många motionsspår norröver så är det lagt som längdskidspår vilket märks på brant uppför, brant nerför, tvära kurvor, rullgrus, smältvattenfåror och allt annat elände som spårläggarna kunde hitta på. När det inte var nog brant så lade spårläggaren in en bro och en loop så att man kan ta värsta backen igen om man vill. Tyvärr en smula svrnavigerat om sommaren dock. På Kiruna kommuns spårkarta är det utmärkt som medelhårt.....tja på skidor kanske, om man kör världcupen kanske.
Anders Håkansson
1972 • Halmstad
#52
•
22 juli 2011 kl 13:54
Gilla
En runda som jag provade var den i Kullaberg, tror jag sprang samma som tävlingen "Kullamannen" gjorde. Sjukt jobbig och tekniskt krävande med massor av backar.
Kan dock rekommenderas då man får en naturupplevelse utan dess like därute på Kullaberg :) och träningsvärken dagen efter var inte att leka med :)
Pernilla Appelgren
1967 • Sollentuna
#53
•
16 augusti 2011 kl 20:58
Gilla
Tyngsta banan är absolut upp till Åreskutans topp och ner igen. Träningsvärken i låren känns :)
Niklas Boman
1978 • Karlskrona
#54
•
16 augusti 2011 kl 22:11
Gilla
Tyngsta banan...?
Ca ett halvkilo tippar jag på... ;-)
Mr. B
1963 • Hemma
#55
•
16 augusti 2011 kl 22:45
Gilla
Om man går utanför Sveriges gränser så är det här lilla tvåkilometersloppet rätt hårt: http://www.youtube.com/watch?v=uVRNjlEY8GI&NR=1
Krister Lind
1960 • Borlänge
#56
•
18 augusti 2011 kl 10:37
Gilla
Skåla 1848 meter rett opp var rätt tung! 8,2 km på strax under 2 timmar. Min fru bloggar om vårt lopp som gick i helgen: http://trainingchamp.blogspot.com
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.