Löpning • Träning • 12 inlägg • 710 visningar •

Utespring första gången -peppning?

Robert Roman
1962 • Torslanda
#1
•
12 mars 2010 - 11:09
Gilla
Spring inte med musik utan lyssna och titta dig omkring. Upptäck landskapet runt dig och njut av den fantastiska miljön som finns runt dig.
Det kan vara skog, byggnader, människor, vyer, ängar. Tänk mindfullness... Va i nuet och njut av det...
Skogsflickan
1967 • Stockholm
#2
•
12 mars 2010 kl 12:59
Gilla
Strunta i tid och distans, välj en dag med solsken och spring dit fötterna vill!
Maria Viberg
1975 • Malmö
#3
•
12 mars 2010 kl 13:33
Gilla
kan inte låta bli: http://www.youtube.com/watch?v=r0gsaDxK884

Allvarligt... Ta det lugnt, ta en kort runda, smaka på underlaget...
Anders Stenberg
1973 • Stockholm
#4
•
12 mars 2010 kl 13:45
Gilla
Nu när underlaget blir bättre upplever jag att löpningen ute går mycket lättare än på löpband (högre fart med samma upplevda ansträngningsnivå).

Ut och spring bara!
Tor
1975 • Göteborg
#5
•
12 mars 2010 kl 16:08
Gilla
Du behöver inte oroa dig - din kropp är gjord för att springa utomhus.
Gustaf Hermansson
1972 • ÅKERSBERGA
#6
•
12 mars 2010 kl 16:31
Gilla
Fördelen med att ha kämpat på utomhus hela vintern är att man nu blir peppad av att solen kikar fram, temperaturen kryper över noll och snön börjar smälta så sakteliga.

Ni som sprungit på löpband hela vintern är kanske inte lika medvetna om denna förändring och tycker kanske att det fortfarande är vintrigt och jäkligt.

Men lycka till, det är härligt i vårsolen! :)
Per-Erik Olsson
1956 • Bäckefors
#7
•
13 mars 2010 kl 03:47
Gilla
Hej.

Jag har aldrig sprungit på löpband och kan inte förstå varför man skall springa inomhus när ute finns till hands dygnet och året runt.

Försök att glömma din inneträning och ta dig an våren, det kan bara bli bättre.

Lycka till.
Astri F
1978 • Trondheim
#8
•
13 mars 2010 kl 22:55
Gilla
Hvordan orker du å løpe på band??? Jeg har løpt én gang, da det var nesten 30 minusgrader. Jeg greide nesten 20 km., men aldri mer! Er det ikke demotiverende å være inne?
Ulrika A
1971 • Höganäs
#9
•
13 mars 2010 kl 23:38
Gilla
Jag sprang själv ute för första gången idag, det var helt underbart, förutom motvinden då, som var en obehaglig aha-upplevelse...
När jag jämför mina pass så ser jag att jag är på samma nivå nu som i höstas innan en fotskada, som resulterade i enbart cykling i två månader. Sen blev det för kallt att springa ute så det har blivit löpband fram tills idag.
Är det bra eller dåligt att vara på samma nivå som för ett halvår sen? Brukar man förbättra sig under vintern eller vad borde jag ha förväntat mig?
badgear
1960 • Skåne
#10
•
14 mars 2010 kl 11:48 Redigerad 14 mars 2010 kl 11:50
Gilla
Pepping för utespring? För mig som älskar att springa ute oavsett väder så blir det så bakvänt. Att springa ute är det som gäller för min del. Löpband är konstigt, det är underlaget som springer, och jag vispar bara omkring med benen som en trasig elvisp.

Om jag ska springa på löpband så krävs det mycket övertalning.

Tänk så olika det kan vara :)
Robert Roman
1962 • Torslanda
#11
•
14 mars 2010 kl 13:10
Gilla
Håller med Badgear.
Grejar inte löpband... Spinning i grupp funkar dock för mig, men det är ju att hålla igång under vintern.

Njöt underbart av att springa Premiärloppet i Skatås igår. Trots att man var väldigt trött så var det underbart att se naturen...
Hulk Hogan
1975 • Växjö
#12
•
14 mars 2010 kl 15:46
Gilla
Provat spinning och löpband i vinter för första gången. Har helt enkelt knäckts av kylan, Ska bli intressant att se hur mkt det påverkar utesäsongen. Tycker det känns som kondisen försvunnit, men har blivit rejält mkt snabbare. Riktigt, riktigt nära att gå under 18 min på 4,5km idag,, men vek ner mig 500m från mål. Ofattbart besviken faktiskt, men det kommer väl. är det mer än jag som blivi "gnällig" över kyla och inte längre tycker det är värt att springa utomhus när det är kallt? Är det åldern? Eller insikten att man aldrig kommer bli något av värde, hehe?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.