9 februari 2011 kl 08:17
Nej , om man pronerar eller supinerar _under löpning_ ser man förstås inte då man står stilla. För att svara på ursprungsfrågan så är det nog så att du pronerar Talle. Det man egentligen menar med det är att foten "tippar" inåt då tyngden läggs på och det är en del i stötupptagningen. Om foten tippar för mycket inåt pratar man om _överpronation_ och det är det man brukar vilja korrigera med stöd i skor eller iläggssulor. Vad som är för mycket i sammanhanget finns det massa åsikter om. Supination är i löpningsfallet inte riktigt motsatsförhållandet, utan beror snarare på att fotens vinkel och stelhet gör att man springer på utsidan av foten i hela steget, d.v.s. foten är supinerad hela tiden, snarare än att det sker en supination då man lägger vikt på den, alltså: avsaknad av pronation. På motsvarande sätt är det för dig Anki: Intersport kan inte säga att du pronerar då du springer utan att se dig springa. Däremot kan de se om dina fötter är pronerade då du står, d.v.s. lite nedsjunkna mot fotvalven.
Jag har sprungit en hel del i pronationskorrigerande skor förr om åren och det brukar vara en rejäl aha-upplevelse om man tittar på "före och efter"-film hos löplabbet etc., men man måste fråga sig om det måste vara dåligt för att det ser ut som att fötterna sjunker ner lite i steget och garanterat bättre att springa på kilar som tvingar upp foten istället. Skulle förorda "if it ain't broke don't fix it"-filosofin här faktiskt.
