22 juni 2011 kl 17:03
Malin:
Jag tror personligen det är just det som kan skilja t.ex. LCHF mot andra dieter, just att man de facto känner sig mycket mindre hungrig. Hunger/aptit är en väldigt stark känsla som i mångt och mycket "kör över" våra medvetna val om de får gå för långt. Därför tror jag man ska hitta en mathållning (oavsett vilken, bara den passar en själv) som man känner jobbar MED sitt undermedvetna och inte MOT det.
Om jag går till mig själv exempelvis så hade jag vid den här tiden för några månader sen varit så hungrig så jag skakade i hela kroppen då jag åt lunch vid 11.30 och inte ätit något sedan dess. (Faktum är att de ordentliga hungerskänslorna skulle börja sätta in runt 14.00-tiden)
Idag när jag äter betydligt mindre kolhydrater skulle det inte bekomma mig speciellt om det ens blev någon middag ikväll, jag skulle klara mig fint ändå.
Det är liksom så stor skillnad i hungerskänslor att det nästan är larvigt åt det. Dessutom är min övriga livsföring i stort sett exakt detsamma, och dessutom var det inte ett sånt medvetet val utan jag bestämde mig för att testa lite smått, så jag var inte speciellt fokuserad på att jag skulle börja med någon "diet" att prata om.
