Löpning • Kost & Näring • 74 inlägg • 4991 visningar •

Otroligt godisbehov!

sophie carlsson
1985 • Göteborg
#1
•
29 augusti 2011 - 08:06
Gilla
Någon som har bra tips på nyttiga alternativ istället för mitt otroliga godisbehov jag har?
Äter frukt för att dämpa men inte i närheten, försökt trappa ner till var tredje dag och det går helt ok så tips på vad som kan stilla mitt sug??
Har provat krom tabletter men magen blev jätte krasslig:(
< < < 1 2 3 4 > > >
Micke Larsson
1971 • Norge
#61
•
30 augusti 2011 kl 20:59
Gilla
Walker, är det så enkelt menar du, att allt som krävs är att kalla motargumenten för löjliga (när man inte kan svara)? I så fall viker jag mig så gärna :-).
Nithin
1980 • Märsta
#62
•
30 augusti 2011 kl 23:29
Gilla
Jag skiter i dravelt.

Micke

Du sa att vatten är en underskattad dryck.

Så tycker även jag.

Man kan även prova med äppelcidervinäger och som du redan gör med skivad gurka (gilllar iaf. jag)..

Angående LCHF så finns det som det verkar inte så många som vet något.
Inte ens Annika som skriver följande på...
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/entry/mina_blodsockerserier

"Enligt skolmedicinen är gränsen för diabetes 12,2 efter två timmar. Jag hade då 13,2, och har enligt det diabetes! 8,9-12,2 är nedsatt glukostolerans."

Ja, enligt gällande normer har hon nedsatt insulinproduktion och därmed en typ 2 diabetes.

"Emellertid tycks det vara så att när man har ätit strikt lågkolhydrat en längre tid så nedreglerar kroppen sin beredskap för blodsockersänkning."

Borde vara tvärtom tycker jag..

Men vi delar något hon och jag...
Vi tycker lite.
Om nått, fast vi inte vet.

"Det sägs att man ska äta mera kolhydrater i några dagar om man vill testa sin rätta glukostolerans."

Hon borde vet vem som sagt det och att det faktiskt är så?

"Jag tycker själv inte att det känns värt mödan, och hälsorisken, att tvinga i mig en massa kolhydrater i flera dagar för att se om min glukostolerans förbättras."

MOMENT 22.

Tack och ridå.
Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna
#63
•
31 augusti 2011 kl 08:58
Gilla
Micke, jag vet inte ens vad jag ska svara på? :)
Peter Edvardsson
1980 • Eskilstuna
#64
•
31 augusti 2011 kl 19:25
Gilla
Jag har känslan av att många som provar på LCHF och förkastar dieten bara tar bort kolhydrater ur kosten och glömmer bort att ersätta dem med fett och proteiner istället. Det är ju dessa två som ger mättnadskänsla. Om man bara ersätter med frukt o grönt förstår jag att man är sugen efteråt. Däremot tycker jag att man kan äta lagom del frukt o grönt också för vitamin/mineral intag.
Christian L
1976 • Lund
#65
•
31 augusti 2011 kl 22:22
Gilla
Vad gäller frukt så ser jag inte att någon pekat på skillnaden i hur socker bundet till fibrer kontra tillsatt socker processas i matsmältningen som beskrivs av Professor Lustig i "Sugar the bitter truth", http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM.
Nithin
1980 • Märsta
#66
•
31 augusti 2011 kl 23:00
Gilla
Gött med känslor!

Men hur skall vi förhålla oss till vår svenska "LCHF guru"?

Peter, vad tycker du?

Annika Dahlqvist;

"Jag tycker själv inte att det känns värt mödan, och hälsorisken, att tvinga i mig en massa kolhydrater i flera dagar för att se om min glukostolerans förbättras."

Sen när anser en svensk läkare att det kan innebära en ren och skär hälsorisk att äta potatis och pasta några dagar!?

Kejsarens nya kläder.
Nithin
1980 • Märsta
#67
•
31 augusti 2011 kl 23:12
Gilla
Christian

Skönt med en länk till en film som är 180 min.

Hur tänkte du?
Särskilt kvalitativt är det inte heller.

Men spontant bör gubben i filmen kanske ska komma i form om han ska övertyga någon större massa!?

Eller, vad tycker du?
Walker67
1947 • Växjö
#68
•
1 september 2011 kl 00:20
Gilla
Micke: Inte så att jag menar att du har fel, men att Claes exempel var så klockrena, det var det som var kul!
Mat är ett outtömligt ämne, inte minst den här tråden visar detta. Minns att jag en gång skulle ordna med ett möte för handikapporganisationerna, hörselslinga, rullstolsramp, teckenspråkstolk, diabeteskost osv. skulle ordnas. Mötets största diskussionsämne blev dock att en deltagare inte åt av ostsmörgåsarna pga det låg paprika på dem. Allt annat kunde accepteras, men inte att en mag- o tarmsjuk ej åt alls under fikapausen.....
Peter Edvardsson
1980 • Eskilstuna
#69
•
1 september 2011 kl 22:09 Redigerad 1 september 2011 kl 22:10
Gilla
@nithin
Sensationslysten och mediakåt?

Det är trist att hon bara slänger ur sig påståenden utan källor och drar långtgående slutsatser av tester på enbart sig själv. Oseriöst och ovetenskapligt.

Sen är väl hennes tes inte helt orimlig, men den behöver ju stödjas av bättre empiri i så fall.
Nithin
1980 • Märsta
#70
•
1 september 2011 kl 22:57
Gilla
"Det är trist att hon bara slänger ur sig påståenden utan källor och drar långtgående slutsatser av tester på enbart sig själv. Oseriöst och ovetenskapligt.

Sen är väl hennes tes inte helt orimlig, men den behöver ju stödjas av bättre empiri i så fall."

Sensationslysten och mediakåt? Ja...

Tack för klargöringen!

VH
Lisa Nilsson
1976 • Lund
#71
•
16 september 2011 kl 23:36
Gilla
Till Sophie/ursprungspostaren;

Har du varit på kvinnomottagningen på sistone? Hormonerna kan orsaka sug som är svåra att motstå. Likadant andra brister i kroppen kan orsaka sug (såsom krom och zink). Testa att äta lite extra solrosfrön, det brukar vara kompletterande.

En rent personlig reflektion är att när jag nästan slåss med barnen framför godisväggen, så är det när jag äter för dåligt. För lite, mat med tillsatser etc.
När jag läser vad du äter så tycker jag det låter som du fastnat i den fällan? Ät lite mer och kanske lite oftare, så kan det mycket väl vara så att sötsuget försvinner.
Gisela Notsofast
1965 • Tyresö
#72
•
17 september 2011 kl 11:54
Gilla
Ibland är det faktiskt så att kroppen skickar fel signaler. Sötsuget kan bero på att du är törstig. Prova att dricka vatten när du känner suget.
Johan Kampf
1984 • Kristianstad
#73
•
17 september 2011 kl 12:09 Redigerad 17 september 2011 kl 12:09
Gilla
Vem har inte sötsug? :)

Jag har tidigare i mitt liv varit nästintill "godismissbrukare", åt utan problem 2,5-3 kg lösgodis i veckan! Ibland även någon chipspåse...Har dock aldrig tyckt om läsk/saft utan hela mitt liv har jag druckit vatten eller mjölk...

För 2 år sen så slutade jag tvärt med allt godis, inget lösgodis/chips/kakor överhvudtaget sedan dess...jag mår betydligt mycket bättre, äter istället riktig lagad mat regelbundet istället för att småäta godis och annat sött hela tiden.

Det är inte så lätt att sluta tvärt, men jag har en stark vilja :) dock blir man riktigt frestad varje gång man handlar eller liknande och jag vet att om jag så bara skulle köpa 1 hekto lösgodis så är jag fast igen...

Frida
1983 • Alingsås
#74
•
17 september 2011 kl 13:48
Gilla
Pröva att dricka grönt te varje dag. Mitt sötsug har minskat sen jag började göra det.
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.