Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 624 inlägg • 22617 visningar •

Stockholm Marathon 2013

Adam Bitén
1977 • Skellefteå
#1
•
27 december 2012 - 19:52
1 Gilla
Nöjd och harmonisk. Ett klick senare och kroppen går bananas. Ena sekunden barnsligt glad över att äntligen tagit "klivet". Nästa sekund sveper ångesten in och tar ett fast grepp, vad har jag gett mig in på? Men en sak är klar, till sommaren debuterar jag i marathonsammanhang.

Frågorna hopar sig. Springer mest terräng, hur påverkas kroppen annorlunda av asfalt under fyra mil? Sprang LL första gången på 2:28 i somras, sätter målet til under 5min/km i Stockholm. Är det rimligt? Åker längdskidor på vintern,Det innebär tre månaders löpträning, räcker det för att nå mitt mål?

Fyra mil. Som längst sprungit tre mil (LL i somras). Då hade jag inte en mil till i kroppen direkt.
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Peter P
1965 • Kungsholmen
#121
•
20 maj 2013 kl 14:42
Gilla
Den enda del av banan som jag upplevt tuff pga stigning är torsgatan andra varvet. Den vill aldrig ta slut.
Västerbron är tuffare nerför tycker jag då låren är ganska mörbultade efter 30+km.
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#122
•
20 maj 2013 kl 14:42
Gilla
Jag ser sjukt mycket fram emot söder och norr mälarstrand. Älskar att springa på långa raksträckor och komma in i flyt. Och sen blir det ett perfekt litet avbrott med Västerbron där emellan så man får använda lite andra muskler en stund.

Man måste vara optimist!

:-)
Anders Järrebring
1978 • Brunflo
#123
•
20 maj 2013 kl 14:50
Gilla
Jag debuterade även jag i myspys vädret förra året. Tyckte som alla andra här inne att västerbron är totalt överskattad trots att regnet som träffade mina ben kändes som hagel. Jag tror att anledningen till att många(om det nu inte är så att det är en myt) tycket att västerbron är tuff så beror det på att man går alldeles för hårt i uppgången till själva bron. Där är det mycket brantare än själva bron och får man stumma ben där kommer bron att kännas rejält. Mitt tips är att ta det lugnt upp till själva bron och förbered er rejält på sträckan centralstationen - odenplan;)
jan magnusson
1968 • Bromma
#124
•
20 maj 2013 kl 17:35
Gilla
blir nervös bara jag läser vad ni skriver, Odengatan andra varvet är hemsk
Johan Rosdahl
1985 • GÖTEBORG
#125
•
20 maj 2013 kl 19:59
Gilla
Tack alla för att ni delar med er av era erfarenheter. Rätt skönt att veta ungefär vart det kommer bli tufft (givetvis individuellt).

Tack även till Staffan #111 för informationen om värdesakerna.
Viktor Törneke
1984 • Göteborg
#126
•
20 maj 2013 kl 20:57
Gilla
Någon som ska köra från Göteborg till Stockholm under marahelgen och har två platser i bilen och gärna vill dela på kostnaden?
Johan Rosdahl
1985 • GÖTEBORG
#127
•
22 maj 2013 kl 16:22
Gilla
Kom på en fråga till jag glömde fråga. Vad brukar ni har med er för energi under loppet? Antar att vid vilken kilometer man tar energin är väldigt individuellt men vore kul att ta del om vad ni stoppar i er.
Magnus Bodin
1967 • Lund
#128
•
22 maj 2013 kl 16:25
Gilla
Salmiakcrème.
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#129
•
22 maj 2013 kl 16:31
Gilla
Dextrosol men tänkte i år även ha med någon form av energybar. Dextrosolen tar jag i samband med vätskestationerna.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#130
•
22 maj 2013 kl 16:31
Gilla
Tre paket dextrosol.
Oldboy
1952 • Danderyd
#131
•
22 maj 2013 kl 16:50
Gilla
Brukar ha med tre gel med extra mycket salt att ta (vid behov) från ca 20km.
Tim P
1981 • Västerås
#132
•
22 maj 2013 kl 19:20
Gilla
Blir 4 gel som komplement till sportdryck och vatten.
Patrik Magnerius
1968 • Kållered
#133
•
22 maj 2013 kl 19:46
Gilla
Var förvarar man all denna föda? :)
Andreas N
1979 • Mariefred
#134
•
22 maj 2013 kl 19:49
Gilla
3 gel, tar en vid 10, 20, 30 km.
Skägget
1974 • Jönköping
#135
•
22 maj 2013 kl 19:51
Gilla
Är inne på samma fråga som Patrik i inlägg #133.

Var förvarar ni gelen?
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#136
•
22 maj 2013 kl 20:00
Gilla
I mitt Perfekta vätskebälte
Anders Järrebring
1978 • Brunflo
#137
•
22 maj 2013 kl 20:01
Gilla
Ingen egen energi alls, förlitar mig helt och håller till sportdrycken. Äter normalt sätt aldrig på långpassen och klarar utan problem att springa 35km morgonlöpning utan frukost.
Tim P
1981 • Västerås
#138
•
22 maj 2013 kl 20:13
Gilla
#133, 135 - 3 gels får jag i fickan bak på splitshortsen, sticker upp men sitter stadigt. Den sista kör jag nog bara någon enkel lösning, typ gummisnodd/resårband runt handleden eller liknande.
Skägget
1974 • Jönköping
#139
•
22 maj 2013 kl 20:32
Gilla
@Staffan - i framfickan eller struntar du i vattenflaskorna och har dem i flaskhållarna?
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#140
•
22 maj 2013 kl 21:08
Gilla
Jag fäster 2 Maxim gel, 100g, mha silvertejp i en av de främre fickorna. Sedan har jag 7 flaskor med sockerlösning. Så det blir inte mkt stopp för min del.
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.