Löpning • Tävlingar & Motionslopp / New York City Marathon 2013 • 221 inlägg • 13151 visningar •

Uppsnack NY City Marathon

Robert Eriksson

1967 • Saltsjö-Boo

•

19 augusti 2013 - 14:10

Gilla

Ska springa NY för första gången. Var där förra året, men vi vet ju alla vad som hände....

Är det någon som sprungit tidigare, som har några bra tips att dela med sig av avseende just NY City Marathon (Har sprungit Marathon tidigare, så jag behöver inga generella tips).

Formen är ganska god, så jag längtar verkligen efter att få ställa mig på startlinjen!

Är det några fler på forumet som ska springa? Vad har ni för mål med loppet?

Mitt är först och främst att njuta, men också göra en tid under 3 timmar. Hoppas att den kombinationen fungerar.

< < < 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > > >

Jerry Nordgren

1966 • Björkhagen, Johanneshov

#141

•

27 oktober 2013 kl 08:57

Gilla

Så här veckan före ser väderutsikterna bra ut på loppdagen. Hoppas det blir så.

Sophie Heine

1960 • Årsta

#142

•

27 oktober 2013 kl 09:06

Gilla

Linda, jag åker också på onsdagen. Jag har tid på kvällar och kommer att köra något kort och "snabbt" på tisdagen och en morgonjogg på onsdagen. Onsdagen blir före frukost och är försök till tömning. Det är kanske mest för det mentala men det är väl inget fel med det...:-) ? Sedan blir det en lätt lätt jogg på fredag morgon. Jag hade tagit en morgonjogg på tisdagen i ditt ställe. Men det hade mest varit för nerverna och om det blir stressigt hade jag skippat det. Hundpromenad är ju också bra. Och hellre för lite än för mycket nu, tror jag.

Peter P

1965 • Kungsholmen

#143

•

27 oktober 2013 kl 10:52

Gilla

Jag har inte sprungit ett riktigt pass på två veckor och vågar inte göra det denna vecka heller utan det blir två crosstrainer-pass måndag och onsdag. Jag åker över på torsdag och kommer troligtvis att knata en del på plats på fredag men vilar så gott det går på lördagen.

Sen får jag hoppas att vaden håller hela vägen.

Hur går det för er andra som är skadade?

Robert Eriksson

1967 • Saltsjö-Boo

#144

•

27 oktober 2013 kl 11:19

Gilla

Peter; Jag har fortfarande ont. Har förstått att det jag har är s.k. hälsenneinflammation. Gick (16 km) i snabb takt och sprang lite (5 km) idag, men det gör ont, framförallt i början av löpningen. Vågar inte chansa,så jag sprang bara 500 m i taget för att inte förvärra.Tror dock fortfarande på att kunna genomföra loppet då smärtan avtar när jag sprungit ett tag. Vet inte förrän på söndag om det håller hela vägen. Tänkte köra lite gång och cykel i veckan då det fungerar bra.Vet inte hur jag ska disponera loppet däremot. Hur mycket tappar man på 3 veckor utan riktig löpning? Hade tidigare tänkt gå ut i 4.05-4.10 tempo, men tror inte jag vågar det.

Jörgen Risholt

1967 • Umeå

#145

•

27 oktober 2013 kl 13:24

Gilla

Lyckades ordna mig en blånagel på höger stortå innan loppet. Tappade ett stolsben rätt på tån och det gjorde så ont så jag blev svimfärdig. Trodde ett tag jag brutit tån och det hade ju nästan varit komiskt om man skulle måsta ställa in pga lite fummel.

Peter Molin

1968 • Ekerö

#146

•

27 oktober 2013 kl 16:26

Gilla

Peter, Robert, Jörgen! Vi som har problem med skador får nu göra det bästa av situationen och det är några dagar kvar att rehabilitera!

Det verkar som att min fot är på bättringsvägen och om en vecka står vi förhoppningsvis på startlinjen i loppens lopp.

Arrangörerna påstår också att det här blir det bästa loppet efter förra årets debakel!

Robert Roman

1962 • Torslanda

#147

•

28 oktober 2013 kl 07:11

Gilla

Jag har fortfarande stora problem med vaden. Smärta vi gång så jag vilar fram till Lördag. Då tar jag en tur i Central Park och känner på det. Har jag smärta då så ställer jag in, annars så kör jag. Kör acupressur idag Idrottsmassage imorgon, Kiropraktor på Onsdag, Sedan har jag bokat in en acupressur till på torsdag...
Lagt mycket pengar på behandling så hoppas att det betalar sig. Min plan är på loppet (räknar med att jag springer) är att springa och njuta av stämningen. Stanna vid svenskstället och snacka lite... Trist att man inte kan springa fullt, men jag resonerar som att det finns massa lopp jag kan springa under 3 h. Detta kan jag inte uppleva någan annanstans så jag skall njuta av det.

Michael Lindborg

1964 • Saltsjö-Duvnäs

#148

•

28 oktober 2013 kl 08:14

Gilla

Körde ett kortare pass igår och foten kändes OK. Tar det lugnt i veckan, en kort tur i Central Park på lördag. Lite tidigt att lita på prognoserna ännu, men enligt yr.no blir det sol, 13 och lite vind på söndag, kanon!

Robert Eriksson

1967 • Saltsjö-Boo

#149

•

28 oktober 2013 kl 08:22

Gilla

Bra inställning Peter!

Klart vi kommer att stå där på startlinjen och göra det bästa av situationen! Nu är det bara att tuta och köra! 4 dagar kvar till jag åker nu. Ska bli superskoj!

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

#150

•

28 oktober 2013 kl 09:19

Gilla

Är det nån mer än jag härifrån som ska åka med SRRC på torsdag via Helsingfors med Finnair? Vore ju kul att få ett ansikte på alla ni som hängt med i denna tråd under hösten :-)

Robert Roman

1962 • Torslanda

#151

•

28 oktober 2013 kl 09:57

Gilla

Åker på fredag med Finnair

Teresa Küchler

1976 • Bryssel

#152

•

28 oktober 2013 kl 12:11

Gilla

Ååååh, nu börjar jag bli så nervös att jag knappt kan sitta still!! Hoooohoooo- New York Marathon!!!! :-) Hoppas att stöta på en del av er, jag reser med den belgiska gruppen, kommer att få en tokrolig hatt med belgiska färger att hoppa omkring i efteråt, men ska i alla fall ha en svensk flagga på kinden, tänkte jag. Å andra sidan så kommer jag att vara ca 2 timmar långsammare än ni, så jag missar er säkert allihopa. Så lycka till alla!!!

Peter P

1965 • Kungsholmen

#153

•

28 oktober 2013 kl 12:19

Gilla

Hmm börjar få ont i ryggen nu också :-(
Men det är så det brukar vara, snart kommer halssvidet. Jag kör en sista Voltarenkur nu för att bli av med den sista känningen i bursan.

Vi flyger över på torsdag med Virgin Air (min fru trodde det var ett skämt).

Linda Wighall

1973 • Sävedalen

#154

•

28 oktober 2013 kl 12:37

Gilla

Peter - det är det vanliga stress/ nervös symtomen hahaha.
Jag och Sofie åker på onsdag med springtime. Vi flyger från Göteborg till Arlanda och vidare . Vi har ett fullspäckat schema med hockey på torsdag , musikal på fredag . Lördag blir det invignings paraden i central park och sedan middag på Aquavit .
Loppet vill jag helst inte tänka på förmycket. Sjukt nervöst. Vi startar sist av alla och riktar in oss på att nå målet innan 15.30 !

Gunnar

1973 • göteborg

#155

•

28 oktober 2013 kl 16:43

Gilla

Sprang ett, vad det visade sig, ödestiget långpass för 5 veckor sedan. Sprang 32 km i tänkt marafart, 4:30. Efter det smärtor i buken, helt omöjligt att springa fortare än 5 tempo utan att kroppen sätter stopp. Så reviderat mina förhoppningar till 3:30. Men känns helt okej, om jag nu fixar det.
Men börjar bli nervös, får försöka släpa mig runt 8km på onsdag är planen. Flyger till Kastrup på torsdag och sedan över till New York med springtime. En liten tur central park på fredag kanske för att känna på det. Inga förhoppningar dock att buk, höft skall kännas ok då inget hänt på nästan en månad.
Men skall bli mäktigt och skitskoj.

Teresa Küchler

1976 • Bryssel

#156

•

28 oktober 2013 kl 18:24

2 Gilla

Den här sketchen är bäst, kanske något att praktisera dagen efter maran? :-)

http://www.youtube.com/watch?v=r4c-rSmBjEw

Oldboy

1952 • Danderyd

#157

•

28 oktober 2013 kl 22:35

1 Gilla

@Teresa: Mot blåsor mellan tårna, köp tåstrumpor från Injinji, det finns säkert på sportmässan före. Racemodellen utan sömmar borde vara riskfri. Kan ju ha den som liner ev.

Magnus A

1973 • Göteborg

#158

•

28 oktober 2013 kl 22:53

Gilla

Åker på torsdag och är riktigt taggad. Hoppas att alla ni som är småskadade kommer att kunna springa på söndag. Nu börjar detta med att man känner efter i kroppen hela tiden och tycker att man har ont mer eller mindre överallt :)).

Jörgen Risholt

1967 • Umeå

#159

•

29 oktober 2013 kl 13:38

Gilla

Jag dras fortfarande med smärta i höger fot när jag springer, MEN jag har inte ont i ryggen som jag haft flera gånger tidigare och jag har inte dragit på mig en förkylning som i somras och det blir inte lika blött/kallt som SM 2012!!!

Det kommer att bli hur kul som helst!

Robert Roman

1962 • Torslanda

#160

•

30 oktober 2013 kl 08:01

Gilla

Nu finns appen för Maran att följa upp till 10 löpare... http://www.ingnycmarathon.org/spectators/mobile-app.htm
Lite info för publik med.

< < < 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.