Löpning • Kom igång • 28 inlägg • 7120 visningar •

Årets tema: TEKNIK?

PerNygren KeneNisa
1968 • Säter
#1
•
20 februari 2014 - 20:17
Gilla
år 2013: Stegfrekvens
år 2012: Barfotalöpning

Med rätt teknik kan man förflytta berg:
skonsammare(lättare), snabbare, skönare
< < < 1 2 > > >
Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#21
•
23 februari 2014 kl 17:05 Redigerad 23 februari 2014 kl 17:05
Gilla
Ja du ser Peter:-) det kan nog gå illa för oss båda...för du har inte heller nån sån! :-)
Peter P
1965 • Kungsholmen
#22
•
23 februari 2014 kl 17:09
Gilla
Nä, jag är en Gör-Det-Självare eller en DIY som kidsen säger. Kanske blir modernt igen om 20 år?
Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#23
•
23 februari 2014 kl 17:14
Gilla
Hehe det är vi som är mossiga:-) om 20 år har det helt klart vänt du har rätt...:-)
PerNygren KeneNisa
1968 • Säter
#24
•
28 februari 2014 kl 23:03
Gilla
Imponerande Anders Szalkai har ett snitt på 16 km per dag,
under 31 år! (fr. TV4`s "efter tio")
Imponeras också av andningstekniken som de starkaste har,
senast Dibaba, också K. Bekele.
Ser ej ansträngt ut över huvudtaget.
Har kikat lite i ämnet, och kan tänka mig andningen
lite som ett avgasrör till en crossmaskin.
Lagom stort för bäst effekt.
Finns forskning på andningsteknik, där det mäts energiförlust
tillika vinst.
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
#25
•
28 februari 2014 kl 23:45
Gilla
Per: fick läsa ditt inlägg två gånger för att fatta, men så är jag ingen motorentusiast heller :-) ("crossmaskin"?"). Däremot tror jag mästerlöparna du nämner andas oflåsigt för att de är/var extremt vältränade och inte kräver/krävde så vansinnigt mycket syre för att förflytta sina knappt 50-60-kilos-kroppar.

Om du har hittat någon forskning som visar att en löpare vinner något på att inte andas för häftigt, så skicka fram den får vi se! Jag brukar hävda att "energiminimering" i jämförelse med olika sortes motorer t.ex. inte funkar så bra, för om du sparar, säg, en halv procent av din lagrade energi på att andas optimalt, men din värste konkurrent är beredd att ta ut 10 % mer av sin lagrade energi (s.k. springa skiten ur sig) och kanske dessutom trycker en mugg sportdryck på halva, då ligger du efter ändå...
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
#26
•
28 februari 2014 kl 23:46 Redigerad 28 februari 2014 kl 23:45
Gilla
Dubbel
Per Carlin
1978 • Arboga
#27
•
1 mars 2014 kl 09:19
Gilla
Tror ni inte årets trend blir Aquathlon?

Får känslan av att många börjat kombinerar sin löpträning med crawl och evenemang så som Ö-till-Ö blir mera och mera populära. Eller är Aquathlon för nischat?
Håkan Söderlund
1960 • Västra Frölunda
#28
•
1 mars 2014 kl 14:07
1 Gilla
Årets trend blir att ta betalt för lopp 7 - 8 år i förväg
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.