18 maj 2009 kl 15:34
lånar en gammal tråd...
Jag känner mig relativt vältränad och har inte haft träningsvärk på typ 3-4 månader. I torsdags körde jag ett tempopass, jag är osäker på hur långt, kanske var det längre än jag trodde men jag har i vilket fall som helst kört längre tempopass innan, utan att få träningsvärk. Saken är den att båda mina baksidor på låren känns stela och ömma, precis som jag brukar känna vid träningsvärk. Det känns nästan precis likadant i bägge låren. Bör nämna att jag körde mitt längsta pass någonsin i måndags, men då kände jag mer i en vad och framsida lår, på slutet av passet.
Så, är jag överansträngd, eller kan det vara någon konstig form av träningsvärk?
I lördags var det värst, men även rejält stel igår, idag bättre och jag har joggat lugnt och stretchat mycket.
Ha det bra!