5 augusti 2017 kl 14:17
Redigerad 5 augusti 2017 kl 14:21
#1
Jag råkar själv sedan 1 dryg månad ha komplexa löprelaterade skador, varav ett symtom trots att vila hade inletts medförde oerhörd smärta i högra underbenet på snett utsidan precis ovan yttre fotknölen ibland vid belastning och som allra värst på morgonen efter uppstigning så att smärtan blev fruktansvärt intensiv om jag stod still och var därför akut tvungen att lägga mig på golvet några ggr ! Sedan blev det lite bättre i vila.
Min smärta i underbenet försvann närmast mirakulöst när jag lånade min frus mjuka vristskydd för en vecka sedan .
https://www.apoteket.se/produkt/futuro-fotledsstod-1-st-204146/Innan trodde jag och läkare att det möjligen kunde vara en neurogen smärta orsakad av nervrotpåverkan i ländryggen/korsryggen eftersom jag t ex haft många ryggskott och diverse avvikelser i ländryggen.
Min slutsats är nu att mitt smärtproblem på ungefär samma ställe som ditt är just som #2 påpekade relaterat till peroneus (kallas även istället fibularis) brevis och/eller peroneus longus och dess senor som löper under fotknölen blev extremt irriterade där pga olika anatomiska andra avvikelser och skador dvs dels en allvarligt mkt dåligt rehabad skada vid inre fotknölen 2009 och dels akut för en månad sedan "droppfot" OCH dessutom ungefär samtidigt akut uppkommen gluteus-medius-fäste-skada i höften .
Denna länk beskriver sannolikt bl a en sådan senskada vid yttre fotknölen.
http://www.massagetherapy.com/articles/index.php/article_id/1974/Fibularis-Muscle-And-Tendon-InjuriesMin gamla skada vid innerknölen har medfört att åtminstone någon gång vadbenet har varit förskjutet, och troligen sedan 2009 är alltid fotledsträckaren tibialis posterior uppenbart funktionsoduglig så att t ex tåhävningar på höger ben går sämre.
Mekaniken är usel nu i min högra fot
Jag kan nu jogga några kilometer helt smärtfritt utan Voltaren etc på gräsytor eller mjuka terrängspår, men i mitt fall är det nu droppfot-symtomet som begränsar mest eftersom det med det problemet inte går att springa koordinerat på asfalt. Jag fick f ö droppfot även ett halvår efter inre-fotknölsskadan 2009 men då klingade det av rätt bra rätt fort.
I mitt fall är lärdomen att man inte bör negligera god rehab vid t ex odiagnostiserade fotledskador även om jag ansåg mig för dålig 2009 för att bry mig så mycket men nu har jag 8 år senare skrivit en "egenremiss" till Aleris/Elisabethsjukhuset för MR eller datortomografi av fotleden :-)
https://www.aleris.se/Documents/Specialistv%C3%A5rd/Elisabethsjukhuset/Egenremiss_Aleris%20Elisabethsjukhuset.pdf