3 september 2017 kl 15:25
Har för mig att jag läste någonstans när FR630 kom att just det uppskattade VO2max-värdet ofta hamnade lite i underkant för många. Iaf jämfört med ett mer traditionellt test på löpband med syrgasmask och hela paketet. (Tror det var DC Rainmaker som hävdade detta men jag kan komma ihåg fel)
Jag gjorde själv ett komplett laktat/maxpulstest på Bosön 2012 och då fick jag 58,2 som VO2max. Gjorde då halvmaran strax under 1.32 och milen på ca 42 min.
Sen har min form gått lite upp och ner under de senaste fem åren men just nu uppskattar jag att jag är i ungefär samma form som vid det här testtillfället (om jag jämför hur jag presterar på tusingar tex). Men min Garmin har gett mig värdet 53 nu under ganska lång tid. Kan diffa +-1 enhet bara.
Så antingen gav mig testet på Bosön ett alldeles för högt värde eller så ligger Garmin lite lågt. Anledningen att jag tror mer på det sistnämnde är att tex Staffan D ligger runt 59 enligt sin Garmin och med tanke på hans tider låter det lite lågt med tanke på vad jag har hört att andra fått när dom gjort "riktiga" VO2max-test. Jag skulle gissa att Staffan borde hamna minst 4-5 enheter högre om han gjorde ett traditionellt test. Men det är bara min egen personliga gissning.
