Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 35 inlägg • 897 visningar •

Planering 2009

Micke
1981 • Göteborg
#1
•
12 oktober 2008 - 20:33
Gilla
Har ni börjat planera ( målen) upp lopp `en` för 2009...?
.. Om, varför har ni satt upp det som mål ?

mvh
micke



< < < 1 2 > > >
C Axelsson
1976 • Stockholm
#21
•
14 oktober 2008 kl 09:31
Gilla
Om kroppen hänger med ska jag genomföra mitt första marathon (Stockholm). Har inget tidsmål där, eftersom jag först måste komma upp i de distanserna utan att stumna.
Milen på 50 min och halvmara sub 2 timmar.
Det blir ett spännande år...
Linda P
1984 • Knästorp
#22
•
14 oktober 2008 kl 12:39
Gilla
Sub 50 på milen
Komma runt Göteborgsvarvet och överleva Stockholm marathon.
Tone
1963 • Stockholm
#23
•
14 oktober 2008 kl 12:46
Gilla
Mina tidsmål nästa år är 3.45 på marathon, milen på 45 och halvmaran på sub 1.40:-)

Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
#24
•
14 oktober 2008 kl 13:09
Gilla
mina mål för 2009 är att komma under timmen på milen och orka mig runt göteborgsvarvet.
Mikael Forsström
1961 • Vega
#25
•
15 oktober 2008 kl 09:53
Gilla
Jag ska försöka ta steget in i ultra-distansernas värld 2009. Jag har så enbarmligt svårt att pressa mina PB på distanserna 10K och halv-marathon. På 42 km har jag viss förbättringspotential men då krävs fler långpass - och det är just där som ultra kommer in i bilden. Att springa längre träningssträckor helt själv är ju psykiskt nedbrytande åtminstone för mig.
Sen ska jag också köpa upp mig på en riktig racer - cykel alltså - och kanske kunna få till några +10-milalopp på två hjul.

Ola Nelsson
1975 • Söråker
#26
•
15 oktober 2008 kl 16:14
Gilla
Förbättra tiden på stockholmmarathon och lidingöloppet, kanske lapplandultra beronde på tid..
lidingöultra är 50 km.
Gurra Limebranch
1983 • Oskarström
#27
•
15 oktober 2008 kl 16:50
Gilla
1. Bli bra.
2. Bli mindre kass.
Magnus Berglund
1988 • STHLM
#28
•
15 oktober 2008 kl 18:09
Gilla
Det långsiktiga målet för säsongen -09 får väl ändå anses vara att någon gång slå Tergat i ett lopp. Då skulle jag kunna känna mig nöjd den dagen i varje fall.

Annars sitter jag mitt uppe i säsongsplaneringen och kan inte bestämma mig. En start i terräng-SM (M22) lockar dock...
Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#29
•
15 oktober 2008 kl 19:28
Gilla
Största målen för nästa år blir förbättra tiden i gbgvarvet och att överleva Stockholm Marathon. Utöver det en rad mindre delmål på kortare distanser. Ser redan fram emot säsongen.
Bror Rosenback
1947 • Hemmet!
#30
•
15 oktober 2008 kl 20:00
Gilla
Just nu är det " Två sjöar runt " i Sumpan som är det första delmålet 09.
Ingela Fredriksson
1967 • Järfälla
#31
•
15 oktober 2008 kl 21:34
Gilla
Tidigare har jag haft löpningen som ett komplement till övrig träning men sen i augusti har jag börjat löpträna lite mer seriöst. Mitt mål är att ge mig själv chansen och se hur mycket som jag kan förbättra mig. Under den här korta tiden tycker jag att det gått hyfsat bra men lite spännande att se hur bra jag kan bli när man börjar bli lite åt åren... Skulle behöva bra träningsprogram och roligaste om man kunde kanske gå med i nån löparklubb. Men det kanske är åldersgräns?! Tyckte det var så himla kul att tävla dom här tre tävlingarna jag har varit med i så det vill jag göra mer nästa säsong.
Emil Westin
1991 • Linköping
#32
•
15 oktober 2008 kl 21:48
Gilla
Milen under 40 min.
5km under 20 min.
2.5 km under 8 min.

Ganska svåra mål, men jag har bestämt mig för att jag ska klara av dem. :D
Kristina Sund
1978 • Lindome
#33
•
15 oktober 2008 kl 22:01
Gilla
Eftersom jag fortfarande har problem med skador så får mina mål för 2009 (förutsatt jag min kropp känns hel när året börjar) att förbättra min tid på Göteborgsvarvet och förbättra min distans på 6h.
Skulle även vilja förbättra mitt PB på 5 km men just pga skador så får det målet bli sekundärt.
Maria Nilsson
1969 • Borensberg
#34
•
15 oktober 2008 kl 22:44
Gilla
Det stora målet är att jag ska klara av Stockholm Marathon- min första mara. Som delmål tänkte jag springa en eller ett par halvmaror under våren. Jag är lite orolig inför att springa mycket på asfalt, är van att träna i terräng. Hoppas det går vägen. Just nu varvar jag löpningen med yoga. Känns riktigt bra.
Fredrik Bolmstam
1982 • Värnamo
#35
•
16 oktober 2008 kl 12:58
Gilla
Det var tidigt att börja sätta upp mål inför nästa år redan..

Jag ska först springa växjö marathon nu till helgen innan jag på allvar börjar planera inför nästa år.

Men lite funderingar:
Milen: 37
Halvmara: 1,25
Mara: 3,15

Jag tror inte jag kommer ha alla 3 som mål nästa år, men 1 eller 2 av dem beroende på vad jag väljer att satsa på.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.