5 augusti 2018 kl 11:42
Min Fenix 3Hr visade i juni förra året VO2 på 57 och när jag lite senare gjorde test med mask visade det sig att jag hade 58, så för min del ingen ploj utan en med MVG funktion.
Mina erfarenheter kring detta.
Våren 2017 sprang jag knappt i terräng, och bara korta nedjogg efter mina pass som jag inte registrerade i klockan --> klockans beräknade VO2 var i princip exakt mitt värde.
Våren 2018 sprang jag en del terräng och började registrera mina nedjogg pass i klockan, dessa var typiskt korta med högre puls än jag borde ha för den sträckan/farten --> min VO2 i klockan var då nere på 52-53
Efter jag läst denna tråd och tipset från #16 att välja "trail"för vissa pass (mycket bra tips!), för mig terräng + nedjogg så visar nu klockan VO2 på 56. Jag tycker VO2 är intressant då det är en parameter som styr hur jag lägger upp träningen framåt.
