4 oktober 2019 kl 00:37
Mattias. Låter som din planering/träning har gått som tåget. För mig också, fram till för en knapp månad sedan. Hade lättare värk i ett knä, men det försvann efter 2-3 dagars vila så det var bara att fortsätta. Tyvärr kom en ny typ av värk för 10-talet dagar sedan. Nu har jag käkat anti-inflammatoriskt, isat och dessutom fått behandling (mesoterapi x 1, ytterligare en på tisdag). Inte idéaliskt, då mina två tyngsta veckor med planerade 80+km har gått i stöpet. Kunde bara köra knappt 15 förra veckan och den här har det hittills blivit 15 också, men kör nog 15-20 till på lördag om knät tillåter. Sedan är det ju dags att trappa ner som du skriver...
Siktar ändå på rekord (3'34'59 i Valencia i December - vältränad men med magproblem - följdes upp med 3'42 i Paris - utan riktig träning och mest turistjogg). Nu vill jag under 3h30.
Vad har du för tider i åtanke? Ser att du är i en helt annan kategori och gissar att du därför siktar på en bra bit under 3h?