19 november 2008 kl 10:53
Ojdå, det här låter ju väldigt lockande.
Synd att man bara skrapat ihop ynka 42k totalt sedan Lidingöloppet.
Det kan bli tufft med 60k under ett pass om man är så pass ovan.
Men det är ju ett tag kvar till 28/12, jag får se till att träna några långpass till dess.
Jag läste på
http://www.teamfakta.se/?TitelID=370 om tempot, kul beskrivet:
"Det låga tempot ska vara riktigt långsamt. Om du inte är van ultralöpare och springer i ett tempo som du känner att; ja det här tempot kan jag springa i hur länge som helst, då springer du för fort."
Det ligger förmodligen mycket sanning i det.
Jag har, förutom några försök till lågpulsträning, aldrig på allvar försökt mig på att (avsiktligt) springa ultralångsamt, så frågan är om/hur jag klarar det.
Men om jag skall klara att ta mig runt 60k måste jag snåla på resurserna och verkligen se till att inte springa för fort.
Hmm, det här skall jag verkligen tänka på, vore som sagt himla skoj.