Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 51 inlägg • 729 visningar •

Hässelbyloppet 2009, målsättning? erfarenhet? tränings sista veckan osv?

Andreas Wigholm
1978 • Stockholm
#1
•
5 oktober 2009 - 11:43
Gilla
Ska springa Hässelbyloppet för första gången på söndag och kollade runt lite vad andra tycker och tänker om loppet men jag hittade inte så mycket. Vet att banan är lätt osv. Tänkte starta en tråd där folk kan prata om sin målsättning, tidigare erfarenheter av loppet och träning sista veckan.

Ska personligen försöka toppa formen med kortare intervaller hela veckan, har aldrig lyckats toppa formen så detta är ett försök.
Målsättningen är sub 45.

Hur gör ni?
< < < 1 2 3 > > >
Lina
1984 • Bromma
#41
•
11 oktober 2009 kl 20:35
Gilla
jag persade också idag, 46:20 blev min tid, det känns jättebra! Härligt väder också!!
//lina
Andrea Vikström
1980 • Stockholm Bergshamra
#42
•
11 oktober 2009 kl 21:21
Gilla
Vilken härligt lätt bana! Hade satsat på under 45, lyckades dock "bara" med 45.14 vilket är persbästa så jag får väl vara nöjd (har bara sprungit seriöst sedan januari 2009) Lyckades dock missa farsan med 17 sekunder, retligt
Tobias Drugge
1980 • Stockholm
#43
•
11 oktober 2009 kl 21:25
Gilla
Ja du Johan. Både du och jag skaffade nog oss gott om tillfälliga ovänner under Göteborgsvarvet. Undra hur många människor man egentligen vidrörde under dom 21 kilometerna.

Jag gick i mål på 37.17 idag. Nytt pers!

Dessutom passedade jag 5km på 18.10. Det var också pers.

Nån annan som har lyckats med nått liknande? 2 pers i samma lopp?
Takeyu Boström
1970 • Gubbängen
#44
•
12 oktober 2009 kl 00:13
Gilla
Oldboy, jag lyssnade på min kropp och på dig. Jag sprang alltså inte, men hejade fram några andra, bl.a. nytt PB på 49.18 (dam).
Nästa år satsar jag på 43 min, om man får vara frisk...
Johan Wibäck
1971 • Huddinge
#45
•
12 oktober 2009 kl 08:38
Gilla
>>>Tobias
Fantastiskt!
Tobias Östlund
1977 • Linköping
#46
•
12 oktober 2009 kl 08:50
Gilla
Perfekta förhållanden, kroppen kändes bra. Jag spände bågen ordentligt och gick ut hårt för att kanske klara sub39. Det höll drygt halvvägs men sen stumnade jag rejält. Missade till och med det som innan nästan kändes som en "skamgräns", 40 min med ynka 5 sek men jag får vara ganska nöjd ändå. Alltid skönt att känna att man verkligen försökte...
Ulf A
1981 • Spånga
#47
•
12 oktober 2009 kl 08:57
Gilla
Tobias: I princip samma som undertecknad. Passerade första 5 på 18:39 och kom imål på 37:19, dubbla pers här med. Fast 5k-perset vill jag egentligen inte räkna... :)
Sven Andersson
1966 • Kista
#48
•
12 oktober 2009 kl 09:22
Gilla
5km-passeringen ligger på en av banans två lägsta punkter och c:a 17 m under startnivån resp. c:a 14 m under målnivån.
Ulf A
1981 • Spånga
#49
•
12 oktober 2009 kl 09:31
Gilla
Sven: Lite därför det känns sådär att räkna första 5k som pers. Känns bättre att ta 18:40 på sista 5k som pers istället då! :)
Sven Andersson
1966 • Kista
#50
•
12 oktober 2009 kl 09:44
Gilla
Helt klart en indikation på kapacitet, men delrekord får bara sättas från start, inte "inne" i lopp.
Gustaf Hermansson
1972 • ÅKERSBERGA
#51
•
12 oktober 2009 kl 10:08
Gilla
Grattis Annie till bra tid, nu är du snabbare än mig på milen (också...)
Men det får jag ta att ändra på 2010, kul med lite nya morötter :)
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.