Löpning • Träning • 3 inlägg • 2817 visningar •

Låg maxpuls

Johan Brask
1971 • Motala
#1
•
21 maj 2012 - 14:52
Gilla
Vet inte riktigt vad som är fel. När jag tränar så går inte min puls upp i de nivåer jag kom upp i för tex ett år sedan. Igår sprang jag en backig mil, min snittpuls låg på 154 och max 163. Jag körde hårt. Förra sommaren, innan jag fick problem med hälsenan så brukade medel ligga på motsvarande max ligger idag. Jag är nog lika bra tränad nu som då, dock väger två kilo mer och är ett år äldre... Hur kommer det sig att jag inte kommer upp högre i puls när jag tränar.
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#2
•
21 maj 2012 kl 15:01
Gilla
Har du undersökt detta metodiskt i flera pass nu och då ?

Oldboy
1952 • Danderyd
#3
•
21 maj 2012 kl 15:08
Gilla
Det är inte bara du som blivit äldre, det har väl batteriet i pulsbandet också.
Pulsen beror på så många faktorer. Körde hårt sa du, höll du samma fart som i fjol? Två kilo tyngre tyder ju också på att du kanske inte är lika väl tränad som i fjol. Eller så är det tvärtom, du kanske kört fler hårda intervallpass i vår så att hjärtats slagvolym ökat, då går pulsen för ett visst arbete ner.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.